Одну секунду
Что-то сучилось. Попробуйте еще раз.
Панические атаки приступ смотреть последние обновления за сегодня на .
Антистресс-курс 👉 🤍 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ 🤍 Как побороть приступ паники? Что такое панические атаки? Как остановить паническую атаку: топ эффективных способов. _ Пищевые дрожжи от Доктора Берга 💊 🤍 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑🎓 🤍 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 🤍 _ Паническая атака – это очень сильное чувство тревоги, ощущение удушья, когда человек не может вдохнуть. Основные симптомы панической атаки: беспричинный страх, боль в груди, повышенный пульс, головокружение, затрудненное дыхание. Панические атаки у женщин возникают в 2-3 раза чаще, чем у мужчин. Что делать при панической атаке? При первых признаках панической атаки нужно: 1. Замедлить дыхание. В состоянии панической атаки дыхание либо учащенное, либо вдох отличается от выдоха. Нужно выровнять длительность вдоха и выдоха. Это поможет вам выйти из приступа паники. Во время стресса работают надпочечники, вырабатывая гормон стресса – кортизол. Высокий кортизол – одна из причин приступа панической атаки. 2. Долгие прогулки на свежем воздухе каждый день. Просто выходите подышать кислородом, если у вас началась паническая атака без причины. 3. Прекратите смотреть новости, так как вы провоцируете стресс. Это первое, что нужно сделать, если вы не знаете как избавиться от панических атак. 4. Витамин Б1 крайне необходим для противодействия стрессу. При дефиците витамина Б1 может развиться тяжелое тревожное расстройство. Что приводит к нехватке витамина Б1? Простые углеводы. В рационе людей, склонных к приступам паники или тревоги, всегда очень много простых углеводов. Они употребляют много сахара. 5. Акупрессура. 6. Адаптогены – растительные препараты, позволяющие приспособиться к стрессу. Они успокаивают симпатическую нервную систему, снижают уровень кортизола, позволяют справиться со стрессом. Панические атаки можно предотвратить. Но если у вас регулярные панические атаки, рекомендуется обратиться к врачу и начать лечение панических атак. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован: 24 февраля 2020 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #паническаяАтака #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Чувство паники чаще всего возникает как-бы без причин, и это особенно пугает. Чувство удушья, острая боль в груди, учащенное сердцебиение, мокрые ладони, бесспокойные мысли... Все это симптомы панических атак. Дополнительно о семейной медицине: 🤍 Другие видео на нашем канале Тепловой удар: первая помощь пострадавшему 🤍 Синяки под глазами: причины и лечение 🤍 Паста со фтором вред или польза? 🤍
Приветствую. На очереди тема, которая найдет отголосок у многих - панические атаки. В формате интервью сегодня обсудим, что такое приступ паники, почему он возникает и как бороться с внезапной тревогой. Несвоевременное лечение может привести к постоянному состоянию стресса. Поэтому рекомендую посетить мой вебинар, на котором я расскажу о решениях проблем с тревогой, депрессией и страхом. Пора выбираться: ЗАПИСЬ на ВЕБИНАР - 🤍 Смотрите и Другие Мои Видео: ⭕️ АБЬЮЗ от МАТЕРИ и САМОРЕАЛИЗАЦИЯ - 🤍 ❓ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РОДИТЕЛЬСКОГО АБЬЮЗА - 🤍 Признаки панических атак разберем в первую очередь. А затем плавно перейдем к методам решения этой проблемы: беспокойство и тревога негативно влияют на социальную и личную жизнь, вызывают еще более серьезные проблемы со здоровьем, ведь организм попросту не справляется с бесконечным стрессом. Все о панических атаках и методах решения проблемы мы и обсудим в новом видео. Приятного просмотра. Тайм Коды: 00:00 - введение 00:40 - небольшой оффтоп 02:50 - что такое паническая атака 06:35 - что будет, если перестать бороться 10:09 - про боязнь рассказать о недуге 15:16 - что делать при частых ПА 19:04 - про мнения “специалистов” 21:30 - работает ли смех во время ПА? 23:20 - про терапию, вебинар тревога панические атаки беспокойство как справиться с паническими атаками тревожное состояние депрессия приступы панических атак стресс состояние стресса признаки панических атак #паника #тревога #депрессия
Панические атаки: причины, симптомы, признаки и лечение. Большой обзор. ПА и сильное чувство тревоги у женщины или у мужчины – что делать, как снять самостоятельно. Как избавиться от панических атак. Полезные ССЫЛКИ: Упражнение "Снежинка" для снятия стресса и нервного напряжения: 🤍 Делать ежедневно минимум 1 месяц! 1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак: 🤍 Делать ежедневно минимум 1 месяц! Статья про настойку Пиона: 🤍 Статья про тройчатку: шишки хмеля, корни валерианы и листья мелиссы: 🤍 Книги Доктора Евдокименко в электронном виде можно купить по этой ссылке: 🤍 Видео про самые опасные эмоции: 🤍 Видео: как сбросить опасные эмоции и избавиться от обиды: 🤍 Видео: ЧУВСТВО ВИНЫ, как от него избавиться: 🤍 * Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя: 🤍 Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин: 🤍 *
Паническая атака — это внезапный, иногда беспричинный приступ тревоги, который сопровождается мучительными ощущениями — такими, как тахикардия, учащенное дыхание, слабость, головокружение. В добавок ко всему может появиться: - страх потерять контроль над ситуацией; - страх сойти с ума; - страх умереть. Какие физические и психологические техники помогают подавить приступ панической атаки? Как их правильно выполнять? Правда ли, что в некоторых случаях одной терапии мало и необходимы медикаменты? Обо всем этом подробно в видео рассказывает психотерапевт медицинского центра «Нордин» Екатерина Захарьева. Подробнее о психотерапевте Екатерине Захарьевой читайте по ссылке: 🤍 Не забывайте подписываться на канал, чтобы своевременно получать больше полезной информации! #паническаяатака #нордин #психотерапевт
Про симптомы и признаки панических атак у взрослых и детей, подробно какие основные страхи и причины панической атаки, а также как понять что у меня приступ тревожно-панического расстройства, рассказывает психотерапевт Недашковская Виктория Геннадиевна. ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА: 🤍 ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ: 🤍 ВЛИЯНИЕ СТРЕССА НА ЧЕЛОВЕКА: 🤍 Тест на тревожность тут: 🤍 Контакты психотерапевта Недашковской Виктории Геннадиевны: Одесса, инстаграм - 🤍 ютуб - 🤍 #топ100врачей #НедашковскаяВиктория #паническаяатака #паника #страх Подписывайтесь на нас и будьте здоровы! Телеграм: 🤍 Вконтакте: 🤍 Фейсбук: 🤍 Одноклассники: 🤍 Инстаграм: 🤍
🤍 Приступ панической атаки может застать человека в любом месте и в любое время. Однако можно научиться самостоятельно бороться с приступами ПА, используя методы контроля психоэмоционального состояния, позволяющие эффективно купировать симптоматику заболевания. Подробнее о том, как самостоятельно бороться с приступами панически атак рассказывает психотерапевт Айрат Ахмадуллович Зарипов. #ПаническиеАтаки #ПриступПаники #Психотерапия ► Возникли вопросы? Консультация психиатра онлайн - 🤍 Консультация психотерапевта онлайн - 🤍 Телефон: +7 (812) 407-18-00 E-mail: mail🤍doctorsan.ru ► Клиника Доктор САН Сайт: 🤍 Вконтакте: 🤍 Telegram: 🤍
Что происходит с МОЗГОМ во время ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ? Панические атаки – штука сложная и не самая приятная! Никому не желаем, но активно рассказываем. Всем спокойствия и сознательности! P.S.: Кто когда-нибудь сталкивался с ПА пишите в комменты – админы придут вас пожалеть! Источники: Что происходит с мозгом во время ПА? 🤍 Про паническое расстройство: 🤍 И еще немного про паническое расстройство: 🤍 Больше Научпока: ➤ ВК: 🤍 ➤ Instagram: 🤍 ➤ TikTok: 🤍 ➤ Telegram: 🤍 ➤ Дзен: 🤍
#паническаяатака #ПА #всд #невроз #депрессия ▶️ ЕСЛИ ВАМ НЕ УДАЕТСЯ СПРАВИТЬСЯ С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ, ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ. Условия, стоимость и каналы связи указаны тут - 🤍 Это видео для того, чтобы слушать его, во время самой панической атаки или когда чувствуете что паника приближается, чтобы предотвратить ее появление. Во время приступа паники важно правильно объяснить себе что происходит, это позволит атаке быстро сойти на нет, либо вовсе предотвратит её. ▶️ 3 ОШИБКИ, КОТОРЫЕ НЕ ДАЮТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ ЗА ЗДОРОВЬЕ, ПАНИКИ И ВСД (статья 5 мин.) 🤍 ▶️ Видео курс для самостоятельной работы - 🤍 ▶️ Мой Instagram - 🤍 ▶️ Telegram - 🤍 ▶️ Vkontakte - 🤍 Связаться со мной можно по почте: bondarenko.aleksandr.v🤍mail.ru
Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉🤍 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ 🤍 Что такое паническая атака? Какие бывают симптомы панической атаки? Паническая атака: как справиться с ней максимально быстро? Как остановить паническую атаку? Приступ панической атаки может случиться в любой момент, поэтому важно знать, что делать при панической атаке дома, на работе, на улице или в любом другом месте. Правильное дыхание – это то, что может быстро остановить паническую атаку. _ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑🎓 🤍 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 🤍 _ 0:00 - симптомы панической атаки; 1:20 - эффект Бора; 3:29 - причина респираторного алкалоза; 4:18 - правильное дыхание во время панической атаки. В этом видео мы поговорим о том, как побороть паническую атаку и вернуть контроль над происходящим. При панической атаке возникают сильный страх и ощущение потери самообладания. Симптомы панической атаки: – Гипервентиляция; – Потоотделение; – Головокружение; – Учащенное сердцебиение; – Ощущение кома в горле; – Учащенный пульс; – Сердце колотится; – Боль в груди. Эти симптомы идентичны симптомам респираторного алкалоза. Респираторный алкалоз – это когда рH в легких становится слишком щелочным. Чтобы кислород в крови связывался с гемоглобином и высвобождался, нужен углекислый газ. Когда кислорода слишком много или недостаточно углекислого газа, кровь не будет переносить кислород. Поэтому начинается кислородное голодание. Это называется эффектом Бора. 80% кислорода возвращается в легкие недоставленным. В результате эффекта Бора, когда у вас случается паническая атака, вы наполняете свои легкие слишком большим количеством кислорода. Вы начинаете задыхаться и испытываете еще больший недостаток воздуха. Избыток кислорода является не только побочным эффектом панических атак, но и причиной респираторного алкалоза. Поэтому симптомы идентичны. Лучший способ справиться с панической атакой – контролировать свое дыхание. Контролируя дыхание, можно избавиться от всех вышеперечисленных симптомов и выйти из состояния стресса – режима «бей или беги». Как контролировать свое дыхание во время панической атаки: 1. Дышите через нос. Так количество углекислого газа начнет повышаться. Он является бронхиальным релаксантом и расслабляет легкие. Это позволяет кислороду попадать в легкие. При дыхании через нос повышается уровень оксида азота. Это позволяет расслабить гладкую мускулатуру и дыхательные центры. 2. Замедлите дыхание. Это еще больше повысит количество углекислого газа. Дышать станет значительно легче. 3. Дышите диафрагмой или животом, а не грудью. При дыхании животом вы воздействуете на диафрагму. Диафрагма связана с парасимпатическим отделом нервной системы. Он отвечает за отдых и пищеварение. Это расслабит тело. 4. Дышите мягко и нежно. При панической атаке важно время вдоха и выдоха. Часто длительность вдоха и выдоха не совпадают – выдох слишком быстрый. Начните уравновешивать длительность вдоха и выдоха. Можно считать: 3-4 вдох, 3-4 выдох. Дыхание успокоится, вам станет лучше и паническая атака пройдет. 5. Выйдите на улицу. Попытайтесь выбраться из замкнутого пространства. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован 26 декабря 2021 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #паническаяАтака #паническиеАтаки #паническаяАтакаЧтоДелать #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
В этом видео врач - невролог клиники "Семь Докторов" Данилова Анна Александровна расскажет о панических атаках. Подробную информацию о враче можно посмотреть по ссылке: 🤍 Наши контакты: ВК - 🤍 Инстаграм - 🤍 Сайт - 🤍 Как нас найти: СПБ, 10-я Советская ул. д.4, метро Площадь Восстания #паническиеатаки #паническаяатака #неврология
Что чувствует человек во время панической атаки и как ему выйти из приступа, рассказывает Василина Данилова, гештальт-терапевт. Паническая атака (ПА) – это внезапный приступ острой тревоги, сопровождающийся страхом смерти и определенными соматическими проявлениями: учащенный пульс, сильное сердцебиение, задержка дыхания либо учащенное дыхание, одышка, приступ удушья, дискомфорт в животе, усиленная перестальтика, учащенное мочеиспускание, боли в сердце, тремор, потливость, ощущение покалывания либо мурашек в конечностях, нарушение координации, нарушение зрения, слуха и другие. ПА могут быть при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР), фобиях, депрессиях, тревожном расстройстве. Несмотря на пугающие ощущения, эти приступы проходящие, и над ними можно восстановить контроль. Для того, чтобы быстрее выйти из приступа, нужно вернуть контроль над дыханием, телом и мышлением. Читайте подробнее по теме: «4 шага, чтобы выйти из панической атаки» 🤍 Смотрите еще по теме: Тревожное состояние и страх. Помощь близким в состоянии острой тревоги 🤍 Панические атаки в период пандемии COVID-19 🤍 ►►Подпишись на YouTube – 🤍 Видеосъемка, фотосъемка, видеомонтаж 🤍 Газета «Медицинский вестник» – еженедельник Минздрава, лидер среди профессиональных изданий Беларуси по тиражу, распространению и охвату медицинских специальностей. «Медицинский вестник» – специализированный портал для медработников. Актуальная информация от ведущих специалистов. Новости медицины и интервью, лекции о методиках диагностики и лечения заболеваний, работе симуляционных центров. Советы, рекомендации и цитаты для врачей, провизоров, фармацевтов, специалистов лабораторной службы, медицинских сестер и фельдшеров. Интересные клинические случаи, истории из жизни докторов, юридические консультации. Сайт: 🤍 Вконтакте: 🤍 Facebook: 🤍 Instagram: 🤍 Мнение героя может не совпадать с позицией редакции. На нашем канале лекции адаптированы для врачей ВСЕХ специальностей. #паническиеатаки #сильнаятревога #паника #стресс #всд #психотерапия #паническоерасстройство
🤍 В нашей клинике проводится медикаментозное лечение панических атак. Фармакотерапия подбирается опытными психиатрами в минимальных эффективных дозировках. При необходимости могут быть назначены сессии с психотерапевтом, который обучит методам релаксации для самостоятельного купирования симптомов и приступов панического страха. Подробнее о медикаментозном лечении панических атак рассказывает кандидат медицинских наук, нарколог, психиатр Дмитрий Алексеевич Коноплин. #ПаническиеАтаки #ПриступПаники #Психиатрия ► Возникли вопросы? Консультация психиатра онлайн - 🤍 Консультация психотерапевта онлайн - 🤍 Телефон: +7 (812) 407-18-00 E-mail: mail🤍doctorsan.ru ► Клиника Доктор САН Сайт: 🤍 Вконтакте: 🤍 Telegram: 🤍
Паническая атака — что это такое и как от неё избавиться? Певица Бьянка и другие герои нашего фильма «Паническая атака» рассказывают, как они живут и справляются с этой проблемой. Смотрите на PREMIER бесплатно: 🤍 Если не посмотрите фильм, вот короткая инструкция, как преодолеть тревогу: Не надо ничего делать. Просто дайте себе немного времени, примите тот факт, что на самом деле ничего опасного с вами не происходит, и уже через минуту почувствуете, как становится легче. Звучит странно, но осознание этого может помочь в трудной ситуации. Поделитесь инструкцией с друзьями и близкими – для многих это очень важно сейчас. #паническаяатака #СделаноPREMIER #СериалыPREMIER PREMIER в соцсетях: Instagram: 🤍 TikTok: 🤍 YouTube: 🤍 Telegram: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Facebook: 🤍 Одноклассники: 🤍 Twitter: 🤍 PREMIER для смартфона: App Store: 🤍 Google Play: 🤍 PREMIER — это видеосервис с новыми русскими сериалами, фильмами и шоу, о которых говорят. Создаём оригинальный контент сами и показываем первыми: — Контент собственного производства — Хиты мирового кинематографа — В одной подписке пять профилей для всей семьи — Безопасный режим для детей — Просмотр с планшета, смартфона, компьютера, TV — Загрузка на устройство для просмотра офлайн Сделано PREMIER: Перевал Дятлова, Игра на выживание, Колл-центр, Эпидемия, Мир! Дружба! Жвачка!, Территория, Мёртвое озеро, Домашний арест, СидЯдома, Звоните ДиКаприо!, Зона комфорта, БиХеппи, Взрыв, Волк, Аванпост, Окаянные дни, Секта, Полёт, Мастер, В активном поиске, Русские каникулы, Инсталайф.
Панические атаки — это внезапные эпизоды интенсивного страха, сопровождающиеся сердцебиением, потливостью, дрожью, одышкой, онемением или ощущением, что должно произойти нечто ужасное. Как правило, симптомы максимально проявляют себя в течение нескольких минут, в среднем — до получаса, но могут занимать и от нескольких секунд до часа. Физической опасности панические атаки не представляют. Причинами возникновения панических атак могут стать: психические заболевания — паническое, тревожное и посттравматическое расстройство; социальные причины, приводящие к появлению тревожных переживаний, например потеря работы; злоупотребление наркотиками и алкоголем; прекращение употребления или выраженное снижение дозы вещества — синдром отмены антидепрессантов; соматические заболевания — прежде всего бронхиальная астма и тиреотоксикоз, однако, другие болезни также могут вызывать у пациента тревожные переживания и стать причиной панических атак. Среди факторов риска можно также назвать курение и психологический стресс. Основным отличием панического расстройства от других типов тревожных расстройств является его внезапный и неспровоцированный характер. Панические атаки, испытываемые людьми с паническим расстройством, также могут быть связаны или усилены определенными местами или ситуациями, что затрудняет повседневную жизнь. У человека развиваются иррациональные страхи (фобии), и в результате формируется устойчивый сценарий избегания подобных ситуаций. В конце концов, картина избегания и уровень беспокойства о новом приступе может дойти до того уровня, когда люди не могут двигаться или даже выходить из дома. При неоднократном повторении панических атак возникает сильное беспокойство о том, что это состояние повторится. Краткосрочными причинами запуска панической атаки является потеря близкого человека, в том числе эмоциональная привязанность к романтическому партнеру, кризисы или значительные перемены в жизни. Панические атаки обычно начинаются рано, хотя могут появляться в любом возрасте. Чаще всего панические атаки встречаются у женщин и людей с уровнем интеллекта выше среднего. Симптомы панических атак Паническая атака возникает внезапно. К первым признакам относятся психические симптомы: беспокойство, чувство надвигающейся опасности, страх потери контроля и смерти. Учащается сердцебиение. Симптомы достигают пика за нескольких минут. Физические симптомы Будучи реакцией симпатической нервной системы, паническая атака проявляется дрожью, одышкой, тахикардией, болью в груди (или чувством стеснения в грудной клетке), ознобом или жаром, жжением (особенно в области лица или шеи), потливостью, тошнотой, головокружением, бледностью, гипервентиляцией, парестезиями (ощущениями покалывания), удушьем, трудностями перемещения и дереализацией. Эти физические симптомы вызывают тревогу у людей, которые склонны к паническим атакам. Из-за этого нарастает беспокойство и формируется цикл обратной связи. Панические атаки часто характеризуются слабостью или онемением по всему телу, потерей контроля над телом. Часто причиной возникновения одышки и боли в груди являются преобладающие симптомы, которые во время панической атаки могут быть неверно интерпретированы как сердечный приступ и повод обратиться за неотложной помощью. Проявления панических атак усиливаются при повышенном эмоциональном и физическом напряжении, перегревании, недостатке сна, приёме психостимуляторов, кофе и алкоголя. Панические атаки можно классифицировать в две четкие категории: ожидаемые; неожиданные панические атаки. Ожидаемые приступы панической атаки — это те, которые связаны с определенным страхом (например, с полетом). Неожиданные приступы паники не имеют видимого триггера или могут появляться неожиданно. Диагностика панических атак Когда следует обратиться к врачу Приступы панических атак не угрожают жизни, но ухудшают её качество: человек не может нормально жить и работать. Обратиться к доктору следует при появлении таких симптомов, как страх смерти, усиленное сердцебиение, затруднённое дыхание и одышка. Диагностические критерии требуют неожиданных, повторяющихся эпизодов панических атак, по крайней мере, через месяц после значительного и связанного с этим изменения в поведении человека, постоянной озабоченности по поводу эпизода новой атаки. Основными симптомами являются: внезапное начало; сердцебиение; боль в груди; удушье; головокружение; чувства нереальности (деперсонализация или дереализация); страх смерти, потерять контроль или сойти с ума. Лечение панических атак Первая помощь при панической атаке Паническую атаку можно перепутать с другим заболеванием, например гипогликемией или инфарктом миокарда. Поэтому лучше не рисковать и вызвать скорую помощь. При ранее установленном диагнозе пациента желательно увести из помещения или открытого пространства, где у него возникла паническая атака, в другое место.
Больше новостей в нашем телеграм-канале 👉 🤍 #паническиеатаки #тревожность #психология Каждый день самые интересные новости, репортажи, программы! Подписывайтесь! Наш официальный сайт: 🤍 Мы в социальных сетях: Одноклассники: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Telegram: 🤍 Twitter: 🤍 Дзен: 🤍
Всем привет! Поговорим о панических атаках. Что это такое? Как понять, что началась ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА, а не просто тревога или беспокойство или сердечный приступ??? Для избавления от панических атак приходите на индивидуальную или групповую терапию. Для записи обращайтесь в комментариях или в телеграм канале 🤍 Инстаграм канале: 🤍evgeniya_seker_psy Панические атаки (эпизодическая пароксизмальная тревожность) — приступы сильной тревоги (паники) или страха (чаще всего — страха смерти, реже — страха потери сознания, потери контроля, беспомощности или страха «сойти с ума»), сопровождающиеся учащенным сердцебиением и ощущением «удушья», «нехватки воздуха». Иногда дополнительно отмечаются такие симптомы, как повышение артериального давления, ощущение «внутренней дрожи», дрожи в конечностях, ощущение «приливов» жара или холода, онемения конечностей, повышенная потливость, ощущение «неустойчивости» или головокружение, тошнота, дереализация или деперсонализация и др. Продолжительность панических атак в среднем составляет от 5 до 30 минут. Однако, иногда они могут длиться и несколько часов, а в редких случаях — до нескольких суток. Нужно сказать, что еще 30 лет назад эта болезнь встречалась крайне редко. Зато сейчас заболеваем
Паническая атака, курпатов, психология, невроз, паника. страх смерти.
Что такое тревога, а что такое паническая атака. Какие симптомы панической атаки, причины и лечение атак паники. Как самостоятельно избавиться от панических атак? Подробно рассказывает о панических атаках - Кручковская Ирина Владимировна: врач психиатр высшей категории, психотерапевт психиатрической и наркологической клиники "МЕДЛЮКС". Получить консультацию можно по телефонам ниже (круглосуточно 24/7). Звонок ни к чему не обязывает, консультация по телефону бесплатно! +38 067 426 04 04 +38 044 221 25 04 🤍 #паническиеатаки #симптомыпаническихатак #паническиерасстройства #психиатр #психическиерасстройства #психиатрическаяклиника #психиатрическаяпомощь #лечениепсихиатрии #консультацияпсихиатра #medlux #медлюкс
Доброго времени суток. Выполняйте данный комплекс ежедневно и Вы заметите, как Ваши плечи перестали болеть! Это очень хороший, а главное грамотный комплекс. Спасибо Вам.
🤍 Врач-терапевт Руслан Буяновский рассказывает о том, как отличить обычную тревогу, которую испытывает каждый человек, от тревожного расстройства и что нужно делать, если тревожность приобретает патологический характер. Можно ли справиться с повышенной тревожностью самостоятельно? Как распознать паническую атаку и как помочь себе при ее приближении, почему нельзя принимать постоянно всеми любимый гидезепам - об этом и других аспектах тревожных и панических расстройств мы беседовали со специалистом медицинского центра "Добробут". Буяновский Руслан Васильевич ВРАЧ-ТЕРАПЕВТ, КАРДИОЛОГ, ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ (МЦ "ДОБРОБУТ", Г.КИЕВ) Закончил Одесский государственный медицинский университет и клиническую ординатуру ординатуру по терапии на базе отделения острого инфаркта миокарда. На данный момент ведет прием в медицинском центре "Добробут". Сферы профессиональных интересов: внутренняя медицина, кардиология и функциональная диагностика в кардиологии; гастроэентерология; неврология (блокады триггерных точек при миофасциальном синдроме). Наша сторінка в FB 🤍 Наш Telegram-канал 🤍
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ": 🤍 БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ": 🤍 БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?": 🤍 WhatsApp: запись на консультацию: 89653073520 Вконтакте: 🤍 Instagram: 🤍 Дзен-канал: 🤍 #паническаяатака #здоровье #стресс #инфаркт #страх #инфарктуженщин #инфарктумужчин #инфарктмиокардасимптомы #лечениеинфарктамиокарда #экстрасистолия #сердечнаянедостаточность #болезнисердца #кардиолог
Редактура текста: 🤍 Поддержать канал: 🤍 Original Video: 🤍 Группа в Вконтакте: 🤍 Music: 🤍
Что такое панические атаки? Возможно ли избавится от них навсегда? ▶ 🌍 🤍 ◀ В Многопрофильной клинике ЦЭЛТ комплексно борются с этой проблемой. Целая команда профессионалов поможет разобраться и вылечить панические. Хотите чувствовать себя свободно от страха, стеснения, стресса – приходите в клинику ЦЭЛТ! Мы обязательно Вам поможем! 🔵🔵🔵 Какие показания к исследованию сосудов? 🤍 Какие заболевания вылечит мануальный терапевт? 🤍 Советы врача - невролога: 🤍 Что такое панические атака? Как избавиться от стресса? Как лечат навязчивое состояние? Подпишитесь на канал клиники ЦЭЛТ, 🤍 чтобы получить ответы на эти и многие другие вопросы! 🕜 Нажмите на цифры для навигации по времени ролика. 0:00 → Природа панических атак – это сложный психосоматический комплекс, в основе которого лежит всё-таки идея, мысль, интерпретация своего состояния. Здравствуйте! В этом видео вы узнаете всё самое важное о панических атаках. Пожалуйста, досмотрите ролик до конца и расскажите о нём друзьям. Также под видео есть ссылка, по которой вы можете записаться на консультацию. Паническая атака – это внезапно развивающийся приступ острой тревоги, который, как правило, сопровождается какими-то психосоматическими дополнительными расстройствами. Это может быть ощущение тошноты, дурноты, нехватки воздуха, учащённое сердцебиение, потливость ладоней, может быть ещё множество дополнительных симптомов, о которых мы сейчас поговорим... Панические атаки что такое. 2:27 → Ему было трудно выходить из дома, он не мог, обучаясь в институте, приходить рано утром на экзамены, он мог приходить не раньше 11-12 часов дня. Скажем так, он был, в какой-то степени, зависим от окружающих, от родственников, и в его жизни было очень много печального. На момент начала лечения, скажем так, ему и его родителям и даже, может быть, положа руку на сердце, скажу, и мне, казалось, что это очень сложная задача, неподъёмная. Тем не менее, сейчас он адаптирован, устроился на работу, ездит в командировки, о чём вообще никто из участников этой истории не мог предположить вообще заранее, и он активно ведёт социальную жизнь, общается с друзьями, с девушками. Это всё длилось два года, нам пришлось собрать команду из трёх специалистов: два психотерапевта и гастроэнтеролог... Панические атаки что это. 5:50 → Избегание – это настойчивое стремление любыми путями, любыми усилиями избежать попадания в ту ситуацию, в которой развиваются панические атаки или однократная паническая атака. Может быть, человек прекращает ездить в метро, в транспорте, в лифте, человек может прекратить ночевать один дома или же выходить из дома в одиночестве; иногда доходит до курьёзных случаев, что человек может за рулём один переживать панические атаки, а если с ним едет кто угодно, пусть малолетний ребёнок или даже кошка, он может не переживать панических атак. Это очень вариабельно. Это избегание какого-то поведения из-за страха повторения панической атаки. Это всё лечится. Возможны различные варианты. В лёгких случаях, когда есть возможность избежать назначения препаратов, скорее всего, мы попробуем справиться психотерапевтически... Панические атаки что это. 8:46 → Кроме этого, есть последующее уже поколение, например, терапия, сфокусированная на сострадании или терапия принятия ответственности, которую мы тоже используем в нашей клинике. Там в меньшей степени сфокусировано именно на том, что человек думает, сколько вообще на процессе мышления и попытках подняться над ситуацией, отвлечься, переключиться, принять эту ситуацию, где-то взять ответственность за то, что человек чувствует, за то, что он переживает. Это на самом деле достаточно чёткие, стандартизированные методики, которые прописаны по определённому протоколу, но в то же время это всё смотрится индивидуально, у кого-то из пациентов преобладает образное мышление, легче идти по одному протоколу, у кого-то, кто более рациональный, техничный, чёткий, по более схематичному варианту... Панические атаки что такое. Мясникова Любовь Константиновна Узнайте о стоимости услуг в Многопрофильной клинике ЦЭЛТ по этой ссылке: ▶ 🌍 🤍 ◀ Не пропустите следующий ролик! Подпишитесь сейчас на канал Многопрофильной клиники ЦЭЛТ: 🤍 🌍 Официальный сайт: 🤍 📞 +7 (495) 788-33-88 🏥 Адрес: Москва, ш. Энтузиастов, д. 62 Мы в соцсетях: 🔴 Facebook: 🤍 🔴 ВКонтакте: 🤍 🔴 Instagram 🤍 🔴 Одноклассники (Подпишитесь) 🤍 Подготовлено ЦЭЛТ совместно с Видеофирма (🤍) #психиатрия , #паническиеатаки , #ЦЭЛТ
Внутреннее напряжение, беспомощность, дискомфорт в области сердца, тошнота - это только часть признаков проявления панических атак. Справиться с ними практически невозможно и лучше как можно быстрее обратиться за профессиональной психотерапевтической помощью. Впрочем, если вас внезапно настиг приступ панической атаки - можете применить на себе простое упражнение, которое показывает врач-психиатр, заведующий поликлиникой №2 ГКБ №1 Михаил Козлов.
Панические атаки - очень распространенное явление в современном урбанизированном мире. Многие живут с ними и не подозревают об этом, посещая в очередной раз кардиолога, гастроэнтеролога или эндокринолога. Врач психиатр высшей категории, психотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент - Нетрусова Светлана Григорьевна доступным и понятным языком расскажет о том, что такое панические атаки и почему они возникают, расскажет признаки панических атак и даст советы как их распознать.
Паническая атака — это приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными симптомами. В то же время наличие панических атак не обязательно означает, что у больного — паническое расстройство. Устали от панических атак и планируете вылечить их? Обращайтесь в клинику Синай в Москве по ссылке 🤍 В данном ролике мы разберем, что такое панические атаки, из-за чего они могут возникнуть, какие признаки бывают панических атак и как с ними бороться. Если понравилось видео, то не забывайте ставить - палец вверх - нажать колокольчик - ПОДПИСАТЬСЯ на канал Сайт клиники "Синай": 🤍 Следите за нами в инстаграм: 🤍
Хочу, что бы все знали, что панические атаки это непростой диагноз и требует тщательного дифференциального диагноза.
#ПСИХОЛОГИЯ #ПСИХИАТРИЯ #ЗДОРОВЬЕ 🤍 Панические атаки распространенное расстройство психики. Состояния паники могут быть различными по интенсивности, месту возникновения. Приступы паники не имеют конкретных причин возникновения, но могут быть ассоциированы человеком с местом, событиями или каким-то специфическими триггерами. Лечение приступов паники проводят психиатры, психотерапевты или гипнотерапевты. В зависимости от случая лечение панического расстройства может быть психотерапевтическим, с применением метода гипноза, медикаментозным или комбинированным. 00:00 • Панические атаки, приступы паники 02:20 • Признаки и симптомы панических атак 05:30 • Расширенная диагностика при панических атаках 07:30 • Лечение панического расстройства 10:47 • Прогноз по лечению панических атак Помощь психиатра и психотерапевта оказывается с сохранением строгой конфиденциальности тех сведений, которые были получены в ходе лечения. 🔴 ЗАПИСЬ, КОНСУЛЬТАЦИЯ МЫ РАБОТАЕМ КРУГЛОСУТОЧНО, БЕЗ ВЫХОДНЫХ Если у Вас возникли вопросы о вариантах лечения психических расстройств и зависимостей, наши операторы ответят на них. Звоните — мы работаем круглосуточно, в том числе в выходные и праздничные дни. +7 (812) 604-33-30 8 (800) 300-64-39 🔴 ГОСПИТАЛИЗАЦИЯ В СТАЦИОНАР ИНОГОРОДНИМ, ЖИТЕЛЯМ БЛИЖНЕГО И ДАЛЬНЕГО ЗАРУБЕЖЬЯ Для иногородних, жителей ближнего и дальнего зарубежья, желающих пройти полноценное лечение в психиатрическом или наркологическом стационаре нашей клиники, возможна консультация по Skype, WhatsApp, Viber, Telegram. Напишите нам на адрес электронный почты, указав в письме контактную информацию, причину обращения, удобное для Вас время звонка. info🤍lazaretspb.ru 🔴 КЛИНИКА ЛАЗАРЕТ — ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР ПСИХИАТРИЯ, ПСИХОТЕРАПИЯ, НАРКОЛОГИЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ Клиника Лазарет — одна из старейших клиник Санкт-Петербурга, специализирующаяся на помощи людям с легкими, пограничными и тяжелыми расстройствами психики, различными зависимостями. Также мы помогаем родственникам пациентов на всех этапах лечения — от мотивации к прохождению полноценного лечения, до ресоциализации — момента возвращения человека в общество и в семью, требующего специализированной психологической помощи и коррекции поведения. 🤍 🤍
Паническая Атака... Избавление от панической атаки за 5 минут На самом деле Панические Атаки стали довольно частыми, этот способ поможет вам от них избавится… Паническая атака. Что это?! Паническая атака - это результат резкого выброса в кровь особых веществ - катехоламинов, производимых эндокринными железами – надпочечниками. Основной из катехоламинов – адреналин - широко известен, как «гормон страха». Поэтому панической атаке всегда сопутствует страх. Нарушенное дыхание – главный признак и катализатор панической атаки. Чувство нехватки воздуха и гипервентиляция легких провоцирует усиление приступа страха, человек не может дышать нормально, возникает удушье и страх смерти усиливается. Если самому нормальному, здоровому человеку в кровь ввести адреналин, то он почувствует все симптомы панической атаки: накатит волна страха, будет «выскакивать из груди» сердце, бросит в пот, возникнет резкая слабость, тяжесть или жжение в грудной клетке, затуманится голова, могут возникнуть тошнота, головокружение. Страх смерти, или танатофобия – это самый распространенный вид страха, переживаемого при панической атаке. #shorts #vladtabachnik #shortvideo #здоровье #health #психология #медицина Я в Инстаграм - 🤍 Я в ТикТок - 🤍 Я вТелеграмм - 🤍
Разберём, что нельзя делать при панических атаках. Почему тревога, фобии и страхи поддерживаются. Если вам нужна помощь, вы хотите избавиться от невроза, панических атак и навязчивых мыслей - запишитесь на мою индивидуальную консультацию и мы решим вашу проблему!🔻🔻🔻 🔻🔻🔻 🔻🔻🔻 📲 WhatsApp 🤍 Онлайн курс " Как избавиться от панических атак и тревоги 👉 🤍 🌐Сайт: 🤍 ✅ВК: 🤍 ✅ВК: 🤍 ✅Инстаграм: 🤍 ✅Яндекс Дзен 🤍 * Обо мне: Автор эффективной методики по избавлению от панических атак. За последний год помог более 80 людям избавиться от панических атак и тревоги. За всё время избавил от панических атак больше 270 пациентов. Среди клиентов есть чиновники и звезды шоу-бизнеса. Успешно работаю со всеми видами зависимостей и расстройств психики. * #ИгорьДар #ПаническиеАтаки
Онлайн-консультация психиатра/клинического психолога. ✅ Заказать консультацию можно на сайте IsraClinic 👉 🤍 📍Вам необходима психиатрическая (психотерапевтическая) помощь? 🔹 консультация по поводу вашего состояния или вашего близкого; 🔹 по поводу принципов лечения и диагностики; 🔹 сориентироваться к какому специалисту обратиться. Напишите нам 👉 🤍 Лечение панического расстройства. Панические атаки. Психиатрическая клиника "IsraClinic" Врач-психатр Марк Зевин расскажет о методах лечения панических расстройств, фармакотерапии, когнетивно-поведенческой терапии, динамической терапии, и важности комплесного подхода в лечении панических атак. #паническиеатаки #паническоерасстройство #лечениепаническихатак Наш сайт: 🤍 Психиатрическая клиника «IsraClinic» - это лечение всего спектра психиатрических заболеваний. Мы используем лучшие мировые методы лечения в сочетании с нашими авторскими методами диагностики и лечения. Уникальность клиники в нашем комплексом подходе и использовании не только подбора медикаментозного лечения с помощью лекарств нового поколения, но и в индивидуальной подобранной психотерапии, в рамках которой пациент получает эффективные психологические инструменты. Высококвалифицированные врачи, уникальные методики лечения, высокая репутация психиатрической клиники «IsraClinic» на рынке израильской медицины гарантируют нашим пациентам индивидуальный подход и эффективное лечение. Телефон клиники в Израиле: +972 77 556 57 90 Для звонков из России: 8-800 333 64 68 Для звонков из Украины: 0-800 211 997 Для звонков из Казахстана: +7 727 350 60 07 Для звонков из Грузии: +99 532 242 30 92 Официальный сайт клиники: 🤍 Электронная почта: info🤍israclinic.com
Узнайте причину депрессий, панических атак и тревожности! Избавьтесь от этих симптомов дома с помощью самомассажа от доктора Шишонина! Больше информации и лайфхаков на бесплатном вебинаре 25.03. в 11:00 по мск.: 👉 🤍 Научитесь выполнять упражнения для насыщения мозга кислородом и депрессия, панические атаки и тревожность пройдут! "Неделя здоровья с доктором Шишониным" - в течении 5 дней, мы разберёмся как стать здоровым. Вы получите практические рекомендации к действию. Доктора Шишонин - кандидат медицинских наук, научный руководитель клиники «Клиники доктора Шишонина». Клиника доктора Шишонина устраняет причины возникновения гипертонии с помощью авторского комплекса. Курс лечения включает: мануальную коррекцию, для восстановления кровотока в шейных артериях и нормализации давления, программу занятий ЛФК на специальных тренажёрах и консультации с врачами клиники для закрепления полученных результатов. Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной ✔Запись на обследование в клинику 👉🤍 ✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉🤍 ✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉🤍 Больше полезных видео: Питание: 🤍 Здоровый сон: 🤍 Дыхательные практики: 🤍 Telegram-канал 👉🤍 RUTUBE 👉 🤍 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►🤍 А так же в наших социальных сетях: ВК👉🤍 Одноклассники 👉🤍 Яндекс.Дзен 👉🤍 ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! #шишонин #здоровье #тревожность
🔹 Ссылка на мои курсы - 🤍 🔹 Дарю видеокурс 5 шагов по избавлению от любых тревожных расстройств, тревоги и страхов, за подписку на телеграм канал - 🤍
В этом материале вы лучше поймете, что такое панические атаки (ПА), как лечить панические атаки и как проявляются панические атаки. Больше узнаете о физиологии саморегуляции панических атак и о том, как «работает» курс « управление паническими атаками» ( 🤍 ). 01:50 Что такое ПА 02:30 Какие бывают виды ПА 04:28 Причины ПА 05:18 Личный опыт ПА 07:47 По какому механизму развивается ПА 08:50 Как лечат ПА Подборка лекций и рекомендаций при тревоге и ПА 🤍 Пописывайтесь на Телеграм канал Марии Чайковской - там много полезной информации о здоровье и о новых курсах и программах 🤍 Запись к Марии Чайковской телефон и Whatsapp +7(985)5551856 - на очный прием в клинике - на онлайн подбор индивидуальной программы нагрузок, упражнений и дыхательной гимнастики
1 простое дыхательное упражнение, которое поможет быстро и эффективно справится с приступом страха, тревоги или паники. Панические атаки сопровождаются выраженными симптомами: учащенное сердцебиение, чувство нехватки воздуха, головокружение, мушки перед глазами,спазмы в животе, холодный пот. Подробнее о симптомах, причинах, способах лечения ПА я расскажу в следующем видео Контакты: Яндекс дзен 🤍 Телеграм канал 🤍 🤍 Почта mch.cardiodoc🤍gmail.com Whatsapp/Telegram +7(925)9301714 Сайт 🤍 Запись на прием в клинику +7(985)5551856
Паническое расстройство у детей – это психическое заболевание, особенностью которого являются периодически встречающиеся приступы паники. Симптоматика панических атак может разниться. Каковы причины панических атак? Как оказать первую помощь при панических атаках? Как диагностировать паническое состояние у ребенка? – рассказывает психолог Онлайн-школы №1 Гольдштейн Кира Владимировна. Онлайн-школа №1 – это образование в любой точке мира с аттестатом государственного образца. Присоединяйтесь к нам! Поступить в Онлайн-школу №1: 🤍 ⏭Плейлист «Детская психология»: 🤍 👉 Следите за новостями школы в социальных сетях: Вконтакте: 🤍 Телеграм: 🤍 Яндекс.Дзен: 🤍 #паническая_атака #паника #психология #онлайншкола_1 #школа #психолог #паническиеатаки #паническоерасстройство
Сегодня вы узнаете все о Панических Атаках. Я расскажу что такое панические атаки, на что они похожи и как ощущаются, от чего возникают и как избежать их появления, ну и конечно же , что же все таки делать, если вдруг они тебя настигнет. Изучай «Python для веб-разработки» в SkillFactory: 🤍 Получи 45% скидки по промокоду Scammers ——————————————————————————— ⚠️ Наш Телеграм канал: 🤍 Не сосчитать на пальцах, сколько известных личностей, звезд шоу бизнеса, политиков и спортсменов страдает недугом панических атак. Это едва ли не самое популярное расстройство, ведь встречается едви ли не у каждого 5 жителя современного мегаполиса. Но что ты на самом деле знаешь о панических атаках? Ты уверен что у тебя их не бывает и они не стали нормой в твоей жизни? Страх - это наш инстинкт. Но боятся в нашем обществе не принято. Но ведь именно благодаря страху мы смогли выжить, и почему же теперь, когда у тебя случилась паническая атака, тебя никто не понимает? Я детально опишу, что ощущает человек во время приступа панической атаки, и какими это сопровождается симптомами: учащенное сердцебиение, головокружение, тошнота, недомогание, тряска и многое другое. Я расскажу почему нельзя пить кофе если у вас панические атаки, как понять действительно ли у тебя паническая атака и как отличить ее от сердечного приступа. Вы узнаете причем тут пирамида Маслоу и серотонин и серотониновые рецепторы. Мы составим портрет человека склонного к паническим атакам. Ну и конечно же я расскажу как бороться с паническими атаками, как избавится от панических атак, и что делать во время панической атаки. Канал Scammers (скамерс) - расскажет тебе об информационной безопасности, включая в себя: анонимность, кибербезопасность. Факты об влиянии на мозг и организм человека разных веществ. Также мы рассматриваем и делаем разоблачения на разных людей нарушивших закон. Не попадайтесь на уловки мошенников.
Детский педагог и психолог Анна Гриневич расскажет о причинах появления панической атаки, апатии и депрессии среди детей и подростков. #Лондон #психолог #паническаяатака #ребенок #семья #родители #воспитание #отношение #любовь #апатия #дети #дерессия #паника #па #страх
.svg){kind=small}
