Сон

Сон смотреть последние обновления за сегодня на .

🔴 Музыка для глубокого сна 24/7, успокаивающая музыка, бессонница, сон, расслабляющая музыка, учеба

1841585
59069
0
LIVE
13.05.2022

🍀 Отвлекитесь и расслабьтесь под этот плейлист с песнями для сна, учебы, медитации или массажа. Если вам нужно расслабиться после долгого дня или исцелить свою душу, у нас есть все необходимое. 🍀 Беспокоитесь о своем сне, весе или учебе? Enjoy Yourself здесь, чтобы помочь. Подпишитесь на наш канал и получите доступ к новейшим расслабляющим музыкальным видеоклипам, которые помогут вам лучше спать и чувствовать себя максимально спокойно. У нас есть разные каналы для разных настроений, а также отличный канал на Youtube для людей, которые просто хотят что-то посмотреть. 🍀 Если вам понравилось шоу и вы хотите расслабляющую музыку, не забудьте полюбить его. Мы предлагаем лучшую музыку, которая успокаивает вашу душу. Приходите к нам прямо сейчас, чтобы познакомиться с лучшими произведениями мировой музыки - и все это бесплатно! 🌙 Следите за новостями Helios Record каждую неделю: "🌿 Music by Helios Records: ➤ Spotify: 🤍 ➤ Instagram: 🤍 ➤ Facebook: 🤍 ➤ Tiktok: 🤍 ➤ SoundCloud: 🤍 "♪ BigRicePiano ♪ - 🤍 - 🤍 - 🤍 - 🤍 "🌿 Music by Finn ➤ Spotify: 🤍 "🌿 Music by Vincent Carry ➤ Spotify:🤍 "🌿 Music by Jason Darryl ➤ Spotify: 🤍 "🌿 Music by DawRos ➤ Spotify: 🤍 "🌿 Music by White ➤ Spotify: 🤍 "🌿 Music by Helios Relaxing Space ➤ Spotify: 🤍 "🌿 Music by Dee Art ➤ Spotify: 🤍 Link Thumb: Что такого особенного в нашем музыкальном канале? 🍀 Для улучшения расслабления и концентрации в нашей музыке используются такие мозговые волны, как альфа-волны, бета-волны, дельта-волны и тета-волны. 🍀 Вы также можете перейти в другие культуры, так как у нас есть шаманская музыка, индийская музыка, китайская музыка, тибетская музыка с тибетскими чашами и т. Д. 🌞 Для связи и отправки музыки: (relax🤍wondermusic.us или channel🤍wondermusic.us) © ️ Все права принадлежат Enjoy Yourself Не забывайте подписываться, чтобы быть в курсе новых публикаций. #музыка​​ #расслабься​​ #лечебнаяMузыка

Легкий сон менее чем за 3 минуты - шум дождя и грома в туманном лесу ночью

2379935
34534
1211
10:00:01
17.01.2022

Легкий сон менее чем за 3 минуты - шум дождя и грома в туманном лесу ночью Легкий сон менее чем за 3 минуты - шум дождя и грома в туманном лесу ночью 🌿 Успокаивающая музыка из звуков дождя для расслабления, медитации, учебы, чтения, массажа, спа или сна. Этот звук дождя идеален при тревоге, стрессе или бессоннице, поскольку способствует расслаблению и помогает устранить плохие вибрации. Они также могут использовать музыку этого дождя в качестве фона для медитации или расслабления во сне. 🌿Добро пожаловать в новую расслабляющую музыкальную программу в прямом эфире на канале :Природний звук дощу. Они могут уменьшить громкость видео и начать делать все, что захотят, например учиться, работать, читать ... или просто расслабляться или спать спокойно. 🌿Если вам нравится шоу и вы хотите послушать более расслабляющую музыку, не забудьте полюбить его. Музыка для:Лечебная музыка, лечебная музыка, расслабляющая музыка, терапевтическая музыка, терапевтическая музыка, музыка для души, музыка для сна, успокаивающая музыка, расслабляющая музыка, колыбельная, музыка рейки, сеансовая музыка, музыка музыка, музыка для нервной системы, музыка любви, музыка сердца, успокаивающая музыка, грустная музыка, хорошая музыка, музыка для работы, музыка для здоровья, снятие стресса, йога, спа. #звукидождяигромадля #Звукидождя #ШумДождя

Степан Гіга - Сон

7414781
39188
920
00:03:27
09.05.2016

Підписка на нові пісні - 🤍 Слова пісні в описі! Слухати онлайн або придбати - 🤍 Відвідайте партнерський канал Студії "6 Секунд" - 🤍 Ставте "сподобалось" та коментуйте! Поширюйте українські пісні! Степан Гіга - Сон (Слова: Анатолій Фіглюк. Музика: Степан Гіга) _ТЕКСТ ПІСНІ Біля озера у літню ніч Ми були з тобою віч-на-віч, Цілувались під зорями ми, Били лебеді поруч крильми, І несла понад світом луна, І у мене кохана одна. Хлюпотіла тихенько вода, Що для нас і біда - не біда. Приспів: Цей сон, цей сон Мені щоночі сниться. Крізь сон, крізь сон Вона мені сміється. Цей сон, цей сон Мене не покидає. Любов, о сон, Вона мене кохає. Біля озера знову ідем, Та у серці моїм тихий щем Зірка в небі нічна дoгора, Розставання приходить пора. А благання моє: "Зупинись!" Лебедята підняли у вись. І бере нас розлука в полон, А вночі ти приходиш, мій сон. Приспів. (2) #степан#гіга#сон

Sevak - Сон

3755607
36435
1831
00:02:44
15.10.2021

Слушай и скачивай песню: 🤍 Sevak в социальных сетях: -Instagram: 🤍 -Facebook: 🤍 -VK: 🤍 -Telegram: 🤍 - По вопросам сотрудничества 8 916 862 67 51 Albert Music/Lurics - Yann Brutt Arrangement - Levan Braun Mix/Mastering - Levan Braun Director & DoP - 🤍shamenovali Costume gesigner - 🤍history_ab Edit - 🤍arafataitugan Color - 🤍t1mone Pd - 🤍aibarkani Vfx - 🤍metrx.studio Drone pilot - 🤍banshchikov.pro Backstagephoto - 🤍kassimov.m Make Up - 🤍olka1177 Focuspuller - 🤍rad.eduard Model - 🤍manushinavictoria from 🤍velada_models #sevak #сон

Как КОМФОРТ ЛОМАЕТ СОН, и что с этим делать. Как улучшить качество сна

532915
42830
1747
00:10:30
10.07.2021

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇ Курс по самодисциплине: 🤍y/willpower-course Полный текст со ссылками на источники: 🤍y/komfort-son/ Не используйте лампы для светотерапии, если у вас глаукома, красная волчанка или биполярное расстройство. Как использовать такие лампы: 🤍 🤍 Где купить лампы: Очки вроде тех, что были в исследованиях, но лучше использовать простые панели 🤍 Список ламп, которые работают 🤍 Та, что у меня (не знаю, насколько она лучше или хуже других, покупал по принципу того, что доставляли в Челябинск) 🤍 Слышал хорошее про компанию Verilux 🤍 , но сам не покупал, не знаю. Вот она на амазоне 🤍 Если будете искать в наших магазинах, используйте запрос «лампа для светотерапии». Современный мир окружил нас большим количеством удобств. Сегодня мы можем жить так, как нам хочется. Однако, полезно ли это? В этом видео мы взглянем на влияние современной цивилизации на качество сна. Правила здорового сна для современного человека будут принципиально другими, чем для наших предков. Улучшить качество сна сегодня - это вопрос очень осторожного, выверенного подхода. Из предыдущих видео на канале мы знаем, что синий свет нарушает выработку мелатонина, известно так же, что нам следует сознательно модифицировать позу, в которой мы спим, здоровый образ жизни тоже, разумеется, влияет на то ,как мы спим (такого вопроса перед нашими предками не стояло), однако в сегодняшнем выпуске мы рассмотри вещи, которые помогут нам понять, как улучшить качество сна, но которые чрезвычайно редко встречаются на просторах интернета. Учёные совсем недавно начали их изучать, и, можно, сказать, это видео будет на передовой научного дискурса. Приятного просмотра и саморазвития :) Мы на Patreon: 🤍 Паблик в ВК- 🤍 Я в ВК - 🤍 Я в инстаграм - 🤍 Поддержать канал: Платная подписка наканал: 🤍 🤍 Карта Сбера: 4276 7218 8456 7603 Глеб Вадимович Яндекс кошель: 410013819792335 Вебмани: R152539527186 или Z146361469551 PayPal: 🤍 BTC: 1QHcup4vD62tfdbfod8V1nY5H5vVzV4bY1 ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55 USDT: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

Сон

593
7
0
00:02:36
31.01.2023

Provided to YouTube by ZVONKO digital Сон · Groove · Юджина Прошлое в прошлом ℗ 2023 Flava music Released on: 2023-01-31 Auto-generated by YouTube.

Ramil’ - Сон (Премьера трека)

31040267
134534
3156
00:02:59
09.04.2021

Премьера Ramil' "Сон" VK - 🤍 Instagram - 🤍 Букинг и партнёрство: +7 (995) 921-83-54 ag🤍unipopmusic.com

Камеди Клаб «Сон» Гарик Харламов, Марина Федункив

6466867
105156
2214
00:12:02
07.01.2023

Смотри Comedy Club по пятницам в 21:00 на ТНТ! Скидка 30% на квартиры и апартаменты бизнес- и комфорт- класса от Level Group. Подробнее на сайте: 🤍 Про что ещё может показать номер Гарик Харламов? Конечно, про желание спать. Эфир от 30.12.2022 Мы в соцсетях: Rutube: 🤍 Telegram: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Одноклассники: 🤍 Телеканал ТНТ в соцсетях: YouTube: 🤍 YouTube Shorts: 🤍 VK: 🤍 Telegram: 🤍 Rutube: 🤍 Производство: Comedy Club Production Резиденты в соцсетях: Гарик Харламов 🤍 🤍

Нежный и крепкий СОН, глубокий релакс и успокоение нервной системы #51

768461
4934
42
11:54:59
26.05.2022

🌿 Добро пожаловать на расслабляющий музыкальный канал Lucid Dream, спасибо за вашу поддержку и любовь к каналу 🥰🥰🥰 🌿 Музыка - мощный инструмент для релаксации. Он использовался во многих культурах на протяжении веков для достижения чувства мира и спокойствия. Это потому, что музыка способна вызывать эмоции, воспоминания и настроение. Когда вы слушаете мягкую музыку перед сном, она может замедлить частоту сердечных сокращений, снять мышечное напряжение, снизить кровяное давление и даже помочь вам избавиться от стресса или беспокойства. Кроме того, вы можете использовать эту музыку при медитации, учебе, чтении, чтобы улучшить свою концентрацию. Эта мелодия также используется в салонах красоты, спа для клиентов, когда они получают массаж, спа или услуги сна. Доказано, что музыка положительно влияет на наше настроение, эмоции и даже на физическое здоровье. Неудивительно, что его веками использовали для релаксации. В этой статье мы рассмотрим преимущества использования музыки для сна и снижения стресса. 🌙 Следите за новостями Helios Record каждую неделю: ➤ Spotify: 🤍 ➤ SoundCloud: 🤍 ➤Ютуб: 🤍 ➤ Инстаграм: 🤍 ➤ Фейсбук: 🤍 🌿 Музыка Helios Records: ➤ Spotify: 🤍 ➤ Инстаграм: 🤍 ➤ Facebook: 🤍 ➤ Тикток: 🤍 ➤ SoundCloud: 🤍 🌿 Винсент Керри музыка spirit111 ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка Финна ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка Джейсона Дэррила ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка ДоРос ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка Уайта ➤ Spotify: 🤍 🌿 Музыка Helios Relaxing Space ➤ Spotify: 🤍 "♪ BigRicePiano ♪ - 🤍 - 🤍 - 🤍 - 🤍 🌿Эскизы: ➤ Ссылки: - Что можно найти на нашем канале? 🌿Именно нежные мелодии, никаких слов или природных звуков в сочетании с красивыми пейзажами со всего мира помогут вам лучше всего расслабиться и легко уснуть. 🌿 Чтобы улучшить расслабление и концентрацию, наша музыка использует мозговые волны, такие как альфа-волны, бета-волны, дельта-волны и тета-волны. 🌞 Для связи и отправки музыки: (relax🤍wondermusic.us или channel🤍wondermusic.us) © ️ Все права принадлежат Lucid Dream. #музыкадлядуши #исцеляющаямузыка #успокаивающаямузыка

L'ONE feat. MONATIK - Сон (премьера клипа, 2016)

23456809
129976
3126
00:03:11
26.09.2016

Новый альбом L’ONE – «Гравитация» в iTunes: 🤍 ­ Режиссер: Медет Шаяхметов Второй Режиссер: Леван Горозия Оператор: Азамат Дулатов Продюсер: Лена Лищинская Второй продюсер: Ирина Лаптева VFX: Валентин Гросу Монтаж: Медет Шаяхметов, Леван Горозия Пилот коптера : Руслан Прохоров, Омаров Асхат Грим: Тата Хитрова и Ирина Рябоконь Колорист: Виталий Бужан Кастинг: Оксана Солодка Стилист: Надина Смирнова Гафер: Алексей Смирнов Художник-постановщик: Анна Гаврилова Директор: Вячеслав Красников Продюсер - Юрий Усачев Микс инженер - Никита Каменский Мастеринг инженер - Jeremy Lubsey - L’ONE / Levan Gorozia Сайт: 🤍 VK Сообщество: 🤍 VK Личная страница: 🤍 Одноклассники: 🤍 Телеграм: 🤍

СКОЛЬКО можно НЕ СПАТЬ? — ТОПЛЕС

10716426
641473
31389
00:57:17
18.11.2021

Меняй привычный ход жизни с промокодом ТОПЛЕС10 на любой курс Skypro 👉 🤍 Телеграм-бот Слипи — научный способ улучшить сон за 30 дней. Для первой 1000 перешедших по ссылке — скидка 60% 🤍 Мы проводим треть своей жизни в беспомощном состоянии, проваливаясь во мрак и наблюдая похожие на бред видения. И делаем вид, что так и должно быть. Во время сна люди ходят, едят, ощущают присутствие рядом с собой, а кто-то был бы рад согласиться и на такое, потому что обречен не спать до конца жизни. Вы долго ждали, когда мы разложим по полочкам все эти странности. Поздравляем, вы наконец-то открыли ачивку “Дождаться выпуска о сне”! Выражаем особую благодарность Отделению Медицины сна Сеченовского Университета за помощь в организации съемок. А также благодарим Пашу Техника, он просил вам передать, что у него новый канал: 🤍 Источники: 🤍 ↓↓↓ ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ ИНФОРМАЦИЮ К ВЫПУСКУ ИЩИ ЗДЕСЬ: TELEGRAM ► 🤍 TIK-TOK ► 🤍 ЯНДЕКС.ДЗЕН ► 🤍 Я В VK ► 🤍 ГРУППА VK ► 🤍 ↓↓↓ Смотрите больше видео: КОСМОС ► 🤍 ТЕХНОЛОГИИ ► 🤍 ИГРЫ ► 🤍 ЗАГАДКИ ► 🤍 СТРАХ ► 🤍 КУЛЬТУРА ► 🤍 ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЕ ► 🤍 Реклама, сотрудничество: toples.show🤍gmail.com #ТОПЛЕС #ЯНТОПЛЕС #ЯНЛАПОТКОВ #TOPLES Над выпуском работали: Ян Лапотков Михаил Мартынов Вадим Куликов Валерия Цалко Михаил Полуэктов Андрей Савельев Максим Бойко Андрей Алексин Сергей Кузнецов Павел Жданов Александр Репецкий Илья Алейников Катя Адаричева Тёма Opsi Уровень Бог makslonglive 00:00 Пролог 6:36 Молекулы сна 13:09 Биологические часы 21:13 Как менялся сон 23:14 Как исследуют фазы сна? 25:41 Зачем нужен сон? 33:01 Откуда берутся сновидения? 37:58 Смысл сновидений 42:27 Осознанные сны 45:07 Парасомнии 51:35 Как улучшить сон

Лекторий «ЭФКО». «Мозг и сон. Сон как самый недооценённый ресурс управления жизнью»

359896
483
01:48:37
30.06.2022

Сон не просто отдых Мы спим треть жизни. И, чтобы это время не прошло напрасно, нужно спать правильно. Вот несколько простых советов: 1. Засыпать после полуночи – ваше кредо? Ничего страшного. Главное – в одно и то же время и до трех часов ночи. 2. Как быстро уснуть? Темнота. Тишина. Удобный матрас. Короткий ритуал: например, зарядка, душ, книга. 3. Смотреть телефон или телевизор перед сном – давайте не будем. 4. Просыпаться лучше до 9 утра. 5. Продолжительность сна измеряется в циклах (1 цикл примерно 1,5 часа). Для взрослых необходимый минимум – 4 цикла, максимум – 7. Эти правила мы узнали на лектории ЭФКО про мозг и сон, от профессора МГУ, нейрофизиолога Вячеслава Дубынина. Смотрите видеозапись лекции «Сон как самый недооценённый ресурс управления жизнью» и делитесь своими инсайтами в комментариях! Тайм-коды: 01:00 Начало лекции 02:53 Мозг и сон 06:08 Блок питания наших нейросетей 09:53 Мифология сна 12:02 Сколько надо спать? 17:17 Как уснуть? 24:07 Настройка биологических часов 37:05 Гены или привычка? 40:50 Можно ли читать мысли по ЭЭГ? 54:03 «Мост» между явью и сном 58:16 Идеальный момент, чтобы проснуться 59:48 Детокс мозга во сне 1:08:19 Бессонные рекорды Гиннесса 1:08:37 Окно в бессознательное 1:10:17 Память и сон 1:17:10 Утро вечера мудренее 1:18:09 Анатомия сна 1:22:53 Вопросы и ответы 1:23:07 Последствия дробного сна 1:26:37 Бессонница от усталости 1:28:26 Влияние профессии на сон 1:35:13 Можно ли управлять сном? 1:39:44 Тайна зевоты

Sam Wick - Сон (Jarico remix) (ПРЕМЬЕРА 2019)

31220203
167944
5551
00:03:51
23.04.2019

Подписывайтесь на канал, будьте Втренде - 🤍 ! Послушать и купить: 🤍 ГАММА МЬЮЗИК в соц.сетях VK: 🤍 INST: 🤍 TikTok: 🤍 FB: 🤍 Одноклассники: 🤍 © 2019 Gamma Music | 🤍gamma-music.com

Sam Wick - Сон (ПРЕМЬЕРА 2019) [Lyric video]

10686347
99471
2154
00:02:54
26.03.2019

Таких колыбельных вы ещё не слышали, ребята! Sam Wick новым треком прокачает ваш сон так, что ночью к вам в мысли придут ваши возлюбленные и друзья и устроят лучшую тусовку. :) Послушать и купить: 🤍 Подписывайтесь на канал, будьте Втренде - 🤍 ! ГАММА МЬЮЗИК в соц.сетях VK: 🤍 INST: 🤍 TikTok: 🤍 FB: 🤍 Одноклассники: 🤍 © 2019 Gamma Music | 🤍gamma-music.com

Ани Лорак - Сон

10755565
75115
4244
00:03:11
29.11.2018

iTunes: 🤍 Apple Music: 🤍 Google Play: 🤍 Яндекс.Музыка: 🤍 VK: 🤍 ВООМ: 🤍 ОК: 🤍 Режиссер - Станислав Морозов Оператор - Алексей Куприянов Стилист - Анна Осмехина Музыка и слова - 90210.Group Не пропусти новые видео Ани Лорак: 🤍 Официальный сайт Ани Лорак - 🤍 Ани Лорак 🤍 Instagram 🤍 Ани Лорак 🤍 Facebook 🤍 Ани Лорак 🤍 Google+ 🤍 Ани Лорак 🤍 ВКонтакте 🤍 Ани Лорак 🤍 Одноклассники 🤍 Ани Лорак 🤍 Twitter 🤍

Бессонница, лунатики и вещие сны — главные вопросы про сон / Редакция / Интервью

2591172
75701
6486
00:47:04
22.07.2021

Дополнительные 10% кешбэка к своему уровню в Программе лояльности за поездки по любимому адресу вместе с Ситимобил уже в приложении: 🤍 * По традиции во время отпуска мы немного видоизменяем привычный формат наших выпусков. В этот раз мы решили поговорить на научно-популярные темы, которые нам самим очень интересны. Начнём со сна. Почему он так важен? Откуда взялась норма 8 часов в сутки? От чего зависит хронотип: «жаворонок» или «сова»? И существуют ли вещие сны? Содержание: 00:00 Почему этот выпуск — про сон? 01:27 Как возникает сон и откуда берется бессонница? 05:43 Можно ли заставить себя заснуть? 06:30 Для чего нам нужно спать? 08:46 8 часов в день — рекомендованная продолжительность сна. Откуда взялась эта цифра? 09:42 Цезарь спал по 3 часа в сутки, чтобы всё успевать. Мы можем так же? 10:40 Школьник не спал 11 суток и установил мировой рекорд. Как пострадало его здоровье? 13:36 Почему даже после 9 часов сна часто чувствуешь себя невыспавшимся? 15:00 Почему в одних сновидениях мы видим яркие образы, а в других — бытовую жизнь? 16:26 Есть ли у снов смысл? 18:27 Почему в кошмарах не получается убежать? 20:47 Частые кошмары — признак патологии? 22:48 Можно ли посмотреть чужой сон? 25:03 Осознанные сновидения — реальность? Им можно научиться? 26:10 Почему снятся эротические сны? 27:57 Как события, которые происходят в реальности в момент сна, вплетаются в сновидение? 32:18 Вещие сны существуют? 33:52 Во сне мозг может предупреждать нас о заболевании, о котором мы ещё не знаем? 35:22 Совы и жаворонки — отчего это зависит? 36:09 Можно ли выспаться впрок? 37:42 Как правильно спать днём? 39:53 «Режим Леонардо» — как спал гениальный учёный и можем ли мы спать так же? 41:24 Чем опасна сменная работа? 43:00 Почему при перелете на Запад легче перестроиться на новый график, чем при перелете на Восток? 44:10 Как слезть со снотворного? 45:46 Как спит сомнолог? * 👉 Мерч «Редакции» на «Мам, купи!»: 🤍 👉 Мерч «Редакции» на Ozon: 🤍 👉 Мерч «Редакции» на Wildberries: 🤍 Подписывайтесь на наши социальные сети: Телеграм-канал «Редакции»: 🤍 «Редакция» в «Дзене»: 🤍 «Редакция» в «ВК»: 🤍 Твиттер Алексея Пивоварова: 🤍 Канал «Редакции» в вайбере: 🤍 «Редакция» в «Одноклассниках»: 🤍 Сотрудничество и идеи: info🤍redakciya.com По вопросам рекламы: newsroom🤍blogo-sphere.com #редакция #пивоваров

Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов

416030
14081
788
02:13:55
09.03.2022

► Подписывайтесь на другие соцсети Александра Соколовского: ▫️ Telegram канал - 🤍 ▫️ Instagram - 🤍 Сегодня у меня в гостях интереснейший гость - врач сомнолог Роман Бузунов. Заведующий центром медицины сна, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, ведущий российский эксперт по бессоннице, храпу, апноэ сна и СИПАП-терапии. В этот раз мы решили поговорить на научно-популярные темы, которые мне самому очень интересны. Итак, почему здоровый сон так важен? Как уснуть быстро, особенно, когда мысли мешают спать и ощущается стресс? Откуда взялась норма 8 часов или это миф? Существуют ли совы и жаворонки ? Почему снятся кошмары или беспокойные сны? С Романом мы обсудили самые важные вопросы про сон: как вернуть здоровый сон, как высыпаться, как связаны стресс и сон, что такое храп и бессонница и чем они опасны? Как образ жизни влияет на то, как мы спим? Как улучшить качество сна, как отпускать навязчивые мысли? Про алкоголь и сон, чем опасен храп? И даже поговорили про секс ) А также, Роман дал несколько рекомендаций как легко засыпать и лайфхаки как изменить режим сна. Поэтому, если у тебя есть проблемы со сном и ты хочешь разобраться как наладить сон, то скорее залетай смотреть выпуск ! Таймкод. 0:00 Знакомство с гостем. Роман Бузунов 00:27 Как сон влияет на нас и наши достижения? Зачем нам сон? 01:45 Про адекватность принятия решений без сна 02:15 Меньше спать, чтобы все успевать, в чем минус? 03:02 Сколько времени нужно на сон обычному человеку? 04:54 Что будет если недосыпать? 08:14 Есть ли Совы и жаворонки на самом деле? 11:55 Рекомендации для сов 17:03 Может ли организм навсегда адаптироваться на подьем в другое время? 18:45 Лайфхаки как изменить режим? Гигиена сна 25:10 Как засыпать, когда в голове хаос? 26:23 Конкретные механики как расслабиться? Антистресс 28:00 Почему в некоторой религии люди более спокойные и размеренные? 31:10 Релаксационные техники. Как превратить процесс приема пищи в релаксацию? 34:30 Дыхательное упражнение 35:20 Преждевременная эякуляции 37:50 Сон и стресс связаны. Помогает ли сон бороться со стрессом ? 40:49 Когда заниматься спортом? 44:53 Что такое бессонница и чем она опасна? Когда снотворное не нужно? 58:43 Про гормоны во время сна и церкадные ритмы 01:04:06 Секс перед сном, почему кто-то засыпает, кто-то нет? 01:05:26 Телеграм канал Александра Соколовского - 🤍 01:05:37 Нужны ли препараты для сна? 01:10:38 Самая эффективная техника лечения бессонницы? 01:15:35 Трекер сна. Зачем нужны? 01:19:35 Можно ли использовать гаджеты перед сном? 01:23:08 Как наши мысли о прошлом и будущем мешают быть в настоящем? 01:25:55 Почему важно мысли переносить на бумагу? Техника Наполеона 01:27:40 Как принимать решения? 01:29:26 Как переключить фокус внимания? 01:31:25 Как отпускать навязчивые мысли ? 01:36:38 Алкоголь и сон 01:39:49 Почему снятся кошмарные или эротические сны? 01:47:14 Про осознанные сновидения. Вадим Зеланд 01:50:32 Про лунатизм. Может ли это быть симптомом ? 01:55:28 Чем отличаются режимы детей от взрослых? 02:00:44 Чем опасен храп? 02:01:43 Ксенон для сна 02:07:57 Релаксант для сна и лечения стресса 02:08:57 Самый важный, но не задаваемый вопрос Подписывайся на канал, ставь лайк и не пропусти новые выпуски с крутыми гостями! Послушать аудиоверсию подкаста на всех доступных площадках можно тут: 🤍 #РоманБузунов #здоровыйсон #сон #АлександрСоколовский #стресс #бессоница Instagram Романа Бузунова - 🤍

🇺🇦 ЦЕЙ СОН - ГІГА - cover Награш band

1967132
17130
618
00:02:54
03.11.2022

ЦЕЙ СОН - ГІГА - cover Награш band Слова: Анатолій Фіглюк, музика: Степан Гіга Біля озера у літню ніч Ми були з тобою віч-на-віч, Цілувались під зорями ми, Били лебеді поруч крильми, І несла понад світом луна, І у мене кохана одна. Хлюпотіла тихенько вода, Що для нас і біда - не біда. Приспів: Цей сон, цей сон Мені щоночі сниться. Крізь сон, крізь сон Вона мені сміється. Цей сон, цей сон Вона мене кохає. Біля озера знову ідем, Та у серці моїм тихий щем Зірка в небі нічна дoгора, Розставання приходить пра. А благання моє: "Зупинись!" Лебедята підняли у вись. І бере нас розлука в полон, А вночі ти приходиш, мій сон. Безкоштовне посилання на завантаження пісні: Telegram | 🤍 Слухаємо на всіх сервісах: 🤍 Друзі дякуємо за підписку на наш канал Награш band YouTube | 🤍 Instagram | 🤍 Facebook | 🤍 Telegram | 🤍 #гіга #цейсон #награшband

Чарівний сон

15212
402
0
00:03:24
30.01.2023

Provided to YouTube by TuneCore Чарівний сон · Volkanov Чарівний сон ℗ 2023 Volkanov Released on: 2023-01-31 Auto-generated by YouTube.

Нежный и крепкий СОН, глубокий релакс и успокоение нервной системы

50885957
302458
27865
03:01:52
04.12.2017

#музыка #сон #сеансы #релакс #relax Музыка для сеансов по методу Лоскутовой Нежная красивая музыка на фоне красивой Живой природы аквариума - Жизнь Прекрасна! Скажи НЕТ Проблемам! Послушай и Посмотри это видео, где раскрывается красота Жизни! Скажи Жизни ДА! Послушай эту Музыку Peder B. Helland и разреши своим желаниям и мечтам сбыться! Это видео и музыка прекрасно подходят для работы с телом по методу Надежды Лоскутовой (БФМ). Здоровья ВАМ и Благости! Оцени видео и музыку!! Поставь лайк - если понравилось! • Ежемесячно в Центре Надежды Лоскутовой проводится обучающий семинар телесной практике Лоскутовой БФМ • На базовом курсе Вы познакомитесь с методом, узнаете о внешнем и внутреннем напряжениях и получите первичное представление о микродвижениях в теле, познакомитесь с понятием «психосоматика» и алгоритмом работы при психосоматических проблемах, научитесь применять простейшие техники метода на основных зонах тела — грудной клетке, спине, руках и ногах, а также частично научитесь работать с внутренними органами. После базового курса Вы с легкостью можете работать этим методом с собой и своими близкими на первом и втором уровне внутреннего напряжения. Если Вы специалист по массажу, остеопат или косметолог — базовый курс даст Вам умение зрительно и тактильно диагностировать телесные проблемы, а также Вы получите прекрасную вспомогательную технику релаксации и работы с телесными проблемами первого уровня напряжения. Расписание смотрите на сайте Центра Надежды Лоскутовой: 🤍 Пишите нам на электронную почту: info🤍method-loskutova.center или звоните в Центр Надежды Лоскутовой тел. +7 (495) 230-22-20, +7 (903)019-76-65. Администраторы Центра ответят на любые Ваши вопросы, относительно регистрации, в том числе на вопрос о стоимости посещения. • • Подписывайтесь на сайтах: • • 🤍 🤍 Мы в контакте 🤍 🤍 Мы в Телеграм 🤍 Мы в Одноклассниках 🤍 • Очень Важно!! Все права на картинки и музыку в видео принадлежат авторам! Канал знакомит с музыкой в соответствии с лицензией СС. Если Вам не нравится что мы используем Вашу музыку или изображение - пожалуйста свяжитесь с нами, мы удалим это видео или укажем под ним информацию о вас.

Сон

2765
105
0
00:03:30
11.10.2022

Provided to YouTube by The state51 Conspiracy Сон · TA.POLYA Сон ℗ 2022 Kyiv Cultural Front Released on: 2022-10-02 Producer: Поліна Линник Composer, Lyricist: Поліна Линник Auto-generated by YouTube.

Мантра для глубокого сна и восстановления сил | Погружение в сон

3659266
25296
1180
02:00:41
22.04.2019

Музыка, настраивающая мозг на Дельта-волны, позволяет привести организм к естественным природным ритмам. Это состояние транса. Во время Дельта-сна происходит расфокусировка с внешним миром, логический ум отключается, снимается нервное и мышечное напряжение, замедляется пульс. Именно в таком состоянии мы отдыхаем и набираемся сил. В состоянии глубокого сна происходит самовосстановление организма, заживляются и психологические и физические раны и, таким образом, повышается качество жизни. Понравилось видео? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал! Возникли вопросы или предложения по улучшению канала? Пишите их в комментариях. Больше информации о медитации, релаксации и мантрах на сайте 🤍 ВК: 🤍 ОК: 🤍

СХОЖА & МАРНИЙ - Сон (Official Music Video)

12625
741
53
00:03:00
11.02.2022

Слухати "Сон" на усіх музичних платформах: 🤍 «Сон» - це меланхолійна, чуттєва історія про щось вище і глибше, що об'єднує двох закоханих людей. Наші сни тісно переплетені з життям: коли душа вільна, закохана - вона може подорожувати поза простором і часом, блукати містами, знаходити своїх, йти далеко за межі. У «Сні» реальність приміряє на себе безмежність. Edit/Dop: 🤍 🤍 Музика: 🤍 🤍 Слова: 🤍 🤍 MGMT: 🤍 Місяць одягне на себе мої думки Він не забере зовсім, але наніч точно залишить їх собі Нагадай мені: куди я маю йти ? Ти краще за всіх наводиш мости Сон Там він залишив свій дім О-о-о Поки не спиш то ходім Блукати в сон Сон Он де він коло вікон Танцює Один Сон Небо у зорі А ми з тобою в унісон Я, він Хтось з нас не каже правду Та тобі вже не дізнатись Хто їх нас насправді марно Пошепки, пошепки, Скільки ми уже років ? Мовчки так, тихо так Чую твої думки Сон Там він залишив свій дім О-о-о Поки не спиш то ходім Блукати в сон Сон Он де він коло вікон Танцює Один Сон Небо у зорі А ми з тобою в унісон

Роялькіт - Осінній сон (акустика)

2732
166
55
00:04:05
21.11.2022

Слухати "Осінній сон": 🤍 "Осінній сон" - пісня про українську осінь, про теплі спогади і надії, про шлях, яким ми всі зараз йдемо. Ми хочемо присвятити цю композицію нашому гітаристу Євгену Костнікову, який зараз в ЗСУ, і всім мужнім синам і донькам України, що боронять нашу землю, нашу країну і всіх українців у цій кривавій війні. Музика і слова: Гаман Роман Ідея: Костянтин Романенко Відео: Експерт КР (Костянтин Романенко, Валерій Ляшенко) 🤍 Монтаж: В'ячеслав Мерзлікін 🤍 Запис: «Студія звукозапису шelter+» 🤍 Запис вокалу: Юрій Вахненко Зведення і мастеринг: Олег Шевченко (Білий) 🤍 Запис, зведення і мастеринг пісні "Осінній сон" зроблено виключно за підтримки наших патронів на платформі #patreon Дякуємо нашим патронам: Андрій Зубрицький, Святослав Четиркін, Сергій Іващенко, Іван Федоричак, Тарас Романишин. Підтримати "Роялькіт": Patreon: 🤍 Monobank: 5375 4141 2036 9987 Стежити за Роялькіт: FB: 🤍 YT: 🤍 INST: 🤍 SC: 🤍 TGM: 🤍 #роялькіт #royalcatband #royalcat

Сон и здоровье — Михаил Полуэктов / ПостНаука

159948
7475
334
00:18:44
14.05.2021

Сомнолог Михаил Полуэктов о связи сна и удовольствия, процессах восстановления организма и гигиене сна Михаил Полуэктов (🤍 — кандидат медицинских наук, доцент Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Поддержать ПостНауку — 🤍 Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте 🤍 ПостНаука — все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить. Следите за нами в социальных сетях: VK: 🤍 FB: 🤍 Twitter: 🤍 Одноклассники: 🤍 Telegram: 🤍

ЦЕЙ СОН - COVER BY МУЗИЧЕНЬКИ (OFFICIAL VIDEO)

1392338
12436
446
00:02:32
17.11.2022

А що, якби?... Саме таке питання прийшло до нас в голову, коли ми імпровізували, граючи і співаючи, в стилі Калуша і Скофки пісню Степана Гіги "Цей сон". Результат ви зараз самі бачите! В цей час, як ніколи ми повинні слухати та підтримувати українську музику. А в нас її ого-го як багато. І ми вирішили популяризувати її таким чином, осучаснюючи відомі хіти минулого, аби і зараз їх слухали та вони були актуальними. Таку ціль ми собі поставили. Надіємось, ви нас в цьому підтримаєте! Слава Україні! Музиченьки в соцмережах: TikTok: 🤍 Instagram: 🤍 сл.Анатолій Фіглюк, муз.Степан Гіга Аранжування: Музиченьки Біт, зведення: 🤍 Режисер: 🤍 Обкладинка: 🤍 В кадрі: 🤍 🤍 Для зв'язку з нами: +380631575884 | muzychenky🤍gmail.com #степангіга #kalush #рекомендації #сон #skofka #українськамузика #додому #музиченьки

Цей сон

3369738
38654
0
00:03:14
04.06.2022

Provided to YouTube by eMuzyka Цей сон · Леся Нікітюк · Степан Гіга Цей сон ℗ 2022 Студія 6 Секунд Released on: 2022-06-04 Composer: Степан Гіга Lyricist: Михайло Мартинюк Lyricist: Андрій Головань Lyricist: Олександр Іванов Auto-generated by YouTube.

Электрофорез - Сон во сне (Official Lyric Video)

59998
4863
120
00:03:39
29.04.2022

Подписаться на канал: 🤍 Subscribe to Electroforez on YouTube: 🤍 VK: 🤍 Tik-tok: 🤍 Web: 🤍 Shop: 🤍 Слова и музыка: Электрофорез (Иван Курочкин и Виталий Талызин) Монтаж: Люда Бурченкова Lyrics and music: Electroforez (Ivan Kurochkin & Vitalii Talyzin) Editing: Luda Burchenkova Дай же слово мне быть со мной во сне Мой простой совет перестань себя стесняться Дай же руку мне на той стороне Я чуть более приспособлен, чтобы драться Твои ладони заковали мои в оцепенение объятий подо льдом твоих ласк Я понимаю это нужно, открываю глаза и слышу шорох занавесок, битый дребезг стекла Ты надеваешь свои крылья и шагаешь в окно И с каждым взмахом ты всё ближе, ближе к полной луне И я пытаюсь докричаться, но в моём горле ком И я не знаю, как проверить, это явь или сон во сне Во сне, во сне, во сне, во сне, во сне, во сне, во сне, во сне, во сне, во сне, во сне, во сне, во сне, во сне, во сне, во сне, во сне, во сне, во сне, во сне, во сне?.. Дай же слово мне быть со мной во сне Мой простой совет перестань себя стесняться Дай же руку мне... Кадры из м/ф «Медвежуть» реж Василий Кафанов, Алексей Шелманов, Алексей Туркус

Баста ft. Леся Верба - Сон

3301855
8673
284
00:04:51
22.02.2011

Большой концерт Басты в «Лужниках»: 🤍 VK: 🤍 Instagram: 🤍 Сайт: 🤍 Twitter: 🤍 YouTube: 🤍 Telegram: 🤍 Facebook: 🤍 SoundCloud: 🤍 OK: 🤍 Слушайте Басту: VK: 🤍 Apple Music: 🤍 Spotify: 🤍 BOOM: 🤍 YandexMusic: 🤍 YouTube Music: 🤍

💊 БЕССОННИЦА. ГОРМОНЫ И СОН. КАК УЛУЧШИТЬ СОН? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

171130
9637
376
00:11:48
10.11.2021

❤️ КАК УЛУЧШИТЬ СОН? КАК БЫСТРО ЗАСНУТЬ? - частые вопросы на приеме👩⚕️. ⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы рассмотрим, как ГОРМОНЫ ВЛИЯЮТ НА СОН. ⠀⠀⠀⠀⠀ 👩⚕️ ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЭКОНОМИТЬ НА СНЕ: ⠀⠀⠀⠀⠀ НЕДОСТАТОК СНА 📌снижает иммунитет 📌ухудшает когнитивные функции🧠 📌снижает скорость реакции 📌уменьшает мышечную силу💪 📌ухудшает выносливость 📌повышает риски развития болезни Альцгеймера 📌ухудшает память🤓 ⠀⠀⠀⠀⠀ Нам важно как КОЛИЧЕСТВО, так и КАЧЕСТВО сна. ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ КАЧЕСТВО СНА зависит от уровня ГОРМОНА СНА- МЕЛАТОНИНА И от уровня стрессового гормона КОРТИЗОЛА. ⠀⠀⠀⠀⠀ МЕЛАТОНИН ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ в эпифизе - шишковидной железе- ИЗ АМИНОКИСЛОТЫ ТРИПТОФАНА. ⠀⠀⠀⠀⠀ А значит, для выработки мелатонина нам необходимо ✅ адекватное количество качественного белка в диете: 🥩🐟🍗. ⠀⠀⠀⠀⠀ ПРОДУКТЫ, БОГАТЫЕ ТРИПТОФАНОМ: индейка, курица, кальмары, говядина, яйца, рыба, шоколад тёмный, гречка, орехи и семечки, икра, фасоль, чечевица, жирный творог, твёрдый сыр, грибы. ⠀⠀⠀⠀⠀ Для достаточной выработки мелатонина необходима ТЕМНОТА, а значит мы ✅ закрываем шторы/ используем маски для сна. ⠀⠀⠀⠀⠀ На выработку мелатонина влияет ✅ ВРЕМЯ ОТХОДА КО СНУ, идеально-22 -23 часа. ⠀⠀⠀⠀⠀ Синий свет -❌ЭКРАН ТЕЛЕФОНА/ компьютера- снижает выработку мелатонина максимально на час после работы с экраном и снижение выработки мелатонина в сохраняется в течение 3 часов после работы с экраном-то есть за 3 часа до сна исключаем работу с телефоном. ⠀⠀⠀⠀⠀ Высокий ❌КОРТИЗОЛ-гормон стресса -не даёт нам уснуть и выработать достаточное количество мелатонина. А значит, мы стремимся снизить Кортизол с помощью тёплой ванны (прекрасно-с магниевой солью), прогулкой, чтением книги. ⠀⠀⠀⠀⠀ Так же на качество сна влияет САХАР КРОВИ: ❌ГИПОГЛИКЕМИИ -падение сахара- ведут к возникновению нарушений сна: кошмары, судороги ночью, прерывистый сон, потливость ночью. ⠀⠀⠀⠀⠀ При высоком сахаре крови ❌ГИПЕГЛИКЕМИЯ- сон нарушается из-за частого мочеиспускания и выраженной жажды, чувства жара. ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Чаще всего у человека имеются несколько факторов, вследствие которых нарушается сон, и работать следует с каждым из них. ⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Как УЛУЧШИТЬ СОН? ⠀⠀⠀⠀⠀ 💤отход ко сну ⏰в одно и то же время, идеально в 22-23 часа, ⠀⠀⠀⠀⠀ 💤2 часа до сна не возбуждать нервную систему (убираем «голубые экраны»-телевизор, планшет, телефон; не работаем перед сном, лучше прогулка, чтение📖), ⠀⠀⠀⠀⠀ 💤 спим в темном помещении, без источников света и без шума, при необходимости используем маски для сна, темные шторы, ⠀⠀⠀⠀⠀ ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ С 👩⚕️ врачом НЕВРОЛОГОМ- СОМНОЛОГОМ принимаем решение о дополнительном приеме 🔰препаратов гормона сна 💊мелатонина -Мелаксен, Меларена; ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰аминокислоты-предшественника гормона сна мелатонина и гормона радости серотонина-триптофана 💊5 НТР, ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰так же улучшить сон помогают препараты 💊магния с высокой биодоступностью (магния цитрат, малат, глицинат), профилактические дозы до 400 мг в сутки, ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Для улучшения качества сна и стабилизации нервной системы часто назначаются аминокислоты 💊 таурин и 💊 глицин и так же часто назначается 💊 ГАМК перед сном. ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Так же некоторым пациентам привести в норму сон помогают препараты, улучшающие состояние нервной системы: Мексикор, Мексиприм, средства фитотерапии: Валерианка, пустырник. 👩⚕️ Любые 💊 Препараты назначаются врачом после обследования. ⠀⠀⠀⠀⠀ 👉А ЧТО ПОМОГАЕТ УСНУТЬ ВАМ❓ ⠀⠀⠀⠀⠀ 💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕 ✅ Подписаться на мой канал 🤍 ✅ Мой Инстаграм 🤍 ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). 📌 Через сайт 🤍 📌 Через моего ассистента 🤍 #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

ZippO - Сон (official video)

4506955
44641
1946
00:03:21
17.01.2016

ZippO - Сон (official video) По вопросам организации концертов - concert.zippo🤍mail.ru ............................. Исполнитель VK - 🤍 VK Official паблик исполнителя - 🤍 .............................

DONI feat. Люся Чеботина - Сон (студийное видео, 2017)

7104781
52522
1213
00:03:41
11.12.2017

Слушать трек в Apple Music: 🤍 Скачать в iTunes: 🤍 Скачать в Google Play: 🤍 Слушать в Яндекс.Музыка:🤍 - Организация концертов Doni: Тел : +7 (495) 407-80-10 (Денис) E-mail: donibooking🤍black-star.ru График: 🤍 - Doni в социальных сетях: ВКонтакте: 🤍 Instagram: 🤍 Facebook: 🤍 - Оператор - Александр Романов Цветокоррекция: Кенесары Диссюков Автор слов: Захарин Максим, Лузанов Игорь , Дмитрий Корочин Автор музыки: Лузанов Игорь , Черняховский Виталий Сведение / Мастеринг: Alex Davia Все новости об артистах Black Star 🤍 ВКонтакте: 🤍 Instagram: 🤍 Twitter: 🤍 Facebook: 🤍 - Global Star Russia - интеграция брендов в проекты артистов / Product Placement / 🤍 / +7 903 181 49 39 - Фирменный магазин одежды Black Star Интернет-магазин: 🤍 Instagram: 🤍 вКонтакте: 🤍 Facebook: 🤍 Слушай хиты от любимых артистов на Black Star Radio: 🤍 Подпишись на соц. сети Black Star Radio: Вконтакте: 🤍 Instagram: 🤍

Сон как ошибка | feat. Артур Шарифов

948919
63776
3069
00:17:28
31.03.2019

Послушайте умные плейлисты с любимой музыкой Артура: 🤍 Жизнь без сна позволила бы нам вернуть треть жизни. Столько мы тратим каждый день, чтобы выполнить непонятный биологический ритуал, с которым к тому же столько проблем. Но без сна наши тела в прямом смысле умирают. Почему? Может, это всего лишь ошибка эволюции? В новом ролике с Артуром Шарифовым мы разобрали несколько ключевых идей современной науки о сне — сомнологии. Спасибо за технологию машинного зрения ребятам из NAÏVE: 🤍 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ К РОЛИКУ: - ПОСМОТРЕТЬ/ПОСЛУШАТЬ: Лекция "Бодрствование, сознание и кома" (🤍 Наука о сне и сновидениях в 21 веке (🤍 Функции сна (🤍 Иван Пигарев. Загадка сна (🤍 - ПОЧИТАТЬ: Основы сомнологии: физиология и нейрохимия цикла «бодрствование – сон» (🤍 Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях (🤍 The Science of Sleep: What It Is, How It Works, and Why It Matters (🤍 The Sleep Solution: Why Your Sleep is Broken and How to Fix It (🤍 Подписаться на канал: 🤍 Спасибо за поддержку на Patreon! Ролики SciOne выходят с вашей помощью: Oleksii, Pavel Novikov, Sergei Bykov, merlin.metso, Makovskyj Danilo, iDeBugger Freeman, Vladyslav Sokolenko, maria virokhovsky, Gordeev Vladimir, Евген Недалёкий, Eugen Zinchenko, Nazar Panchoshnyk, Белозьоров Владимир, Kirill Meleshko, Spartak Kagramanyan, tatyana skywalker, Marat Reymers, Niya's Sanctuary, Артём Корнухов, Evgeniy Tsybrov, FBB Alumni CLUB, Pavel Plotnokov, Dmitry, Ivan Semernik, Дмитрий Мельник, Anton Novozhenin, Nikolay Matveychuk, Clyde Herdon, Кутыгина Валерия, Lennonenko, Yauheni Kruk, Evgeny Vrublevsky, je09, Олег Евгеньевич, zoorj🤍ya.ru, Penguin, Dr_Uid, Pavel Ognev, Dmitriy Khramtsov, Игорь Якупов, Vitaliy, Телицын Сергей Александрович, Ingvarr, SERGEY FEDOROV, Yuriy Kotov, Stanislav, Kseniya Sergeevna, JIN, Alexander Sorokin, Romana Pechenezhskaya, Sergei Odintsov, Vitalii, Георгий Журавлев, Andrey Kurkov, Artyom Kolomycev, andrey, Андрей Букреев, Denis Mulev, Andrew Gorshenin, Anastasia Smaragdus, Boris Drozdovsky, Sofia Feiguelman, Ksenia Eremina, Dasha Ermolova, Alexander Kozhevnikov, Revertron, Serghei Troscenco, Johann Ersch, Anton Gromov, Pavel Maksimov, Илья Сухов, Aibulat Musin, Maria Burtseva, Дмитрий Покровский, Никита Рыжков, Колышницын Артём Андреевич, SergeyTilion, Tass Neposeda, 1squad, Zaur Aslanov, Моисеев Михаил, Alex Justlex. = Поддержать нас: 🤍 = Социальные сети: - FB: 🤍 - VK: 🤍 - Telegram: 🤍 - Instagram: 🤍 - Twitter: 🤍 - OK: 🤍 Сайт: 🤍 LIVE-канал: 🤍 Помогите сделать субтитры и перевод видео: 🤍

Мозг во время сна. Кошмары. Самый удобный матрас // Наука. А поговорить?

1325593
32342
1984
01:31:35
28.04.2022

Skyeng + Skysmart + 3 урока в подарок! Skyeng - английский для взрослых 🤍 Skysmart - все предметы для детей 🤍 Подгузники последнего поколения - Joonies Premium Soft. УльтраТОНКИЕ, мягкие и очень милые. По промокоду AJOONIES скидка 10% на OZON (действует до 31.05.22) 🤍 Спа-выходные в ЛОТТЕ: 🤍 Эксклюзивная коллекция одежды "А поговорить?": 🤍 Читай нас в Telegram: 🤍 00:00 – О связи сновидений и подсознания 04:53 – Что такое сон? 07:25 – Как происходит процесс сна? 13:50 – Существуют ли вещие сны? 15:48 – Что скрывают повторяющиеся сны? 16:51 – О толковании сновидений 19:22 – Что происходит с организмом во время засыпания? 22:21 – Когда мы спим лучше и почему нарушается сон? 25:23 – Чем состояние комы отличается от состояния сна? 28:11 – Какими бывают стадии сна и как они влияют на организм? 30:42 – О том, сколько сновидений видит человек за ночь? 31:33 – О важности сна 36:38 – О том, почему люди делятся на «сов» и «жаворонков»? 39:41 – О взаимосвязи возраста и сна 40:33 – О том, сколько нужно спать, чтобы выспаться? 41:22 – О влиянии стресса на сон и значимости мелатонина 46:03 – О том, почему человек вздрагивает при засыпании? 46:38 – О бессоннице 47:25 – О техниках, которые помогают быстрее заснуть 51:05 – О правильных позах для сна 52:23 – О плюсах и минусах жестких матрасов 55:01 – О том, как правильно выбрать подушку? 56:15 – О гаджетах для сна 57:31 – О диагностике нарушений сна 59:16 – О чем говорит храп? 01:03:54 – Об исследованиях сна 01:07:18 – О теории локального сна 01:10:16 – О лунатизме 01:13:48 – Сколько человек может прожить без сна? 01:15:56 – Об обучении во сне 01:17:57 – Почему летаем во сне? И что значат кошмары? 01:21:57 – О влиянии больших и маленьких доз алкоголя 01:23:12 – Оргазм и свадьба во сне 01:24:19 – Ошибался ли Фрейд? 01:28:52 – О самостоятельном анализе сна Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?.. НАМ РАССКАЖУТ ВСЕ! #сон #наука #шихман #апоговорить #интервью Подпишись на канал 🤍 *Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ. Meta — материнская компания Facebook, WhatsApp и Instagram. Признана экстремистской и запрещена на территории РФ

▶️ Сон как жизнь Все серии - Мелодрама | Русские мелодрамы

1534674
7679
448
02:52:50
19.12.2021

Сон как жизнь Все серии смотреть онлайн (мелодрама) 💬 ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВИНКИ ► 🤍 💬 СОН КАК ЖИЗНЬ СМОТРЕТЬ ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД ► 🤍 💬 О ФИЛЬМЕ СОН КАК ЖИЗНЬ ⏷ Сон как жизнь Вот уже восемь лет Жене постоянно снится ее умерший при рождении сын, который просит его отыскать и забрать к себе. Женя не знает, где ее настоящая жизнь: здесь, с мужем и мамой, или там, во сне, где сын протягивает к ней руки. Каждый раз, когда она видит мальчика во сне, у нее идет носом кровь. Эти сны внушают Жене уверенность, что ее ребенок жив. Муж и мать Жени очень обеспокоены. Они постоянно пичкают ее лекарствами, чтобы заглушить в Жене тоску по мальчику. А Женино чувство того, что ее сын жив и ждет от нее помощи, растет день ото дня… 💬 КИНОКОМПАНИЯ РУССКОЕ НА YOUTUBE ⏷ - Смотреть все фильмы и сериалы на нашем канале онлайн: ► 🤍 💬 РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ВИДЕО (СЕРИАЛЫ) ⏷ - Осиное гнездо: ▶️ 🤍 Гюльчатай. Ради любви: ▶️ 🤍 Год в Тоскане: ▶️ 🤍 Отец Матвей: ▶️ 🤍 Простая жизнь: ▶️ 🤍 Пороги: ▶️ 🤍 Фальшивая нота: ▶️ 🤍 Чужое счастье: ▶️ 🤍 Дневник свекрови: ▶️ 🤍 Деньги: ▶️ 🤍 Скалолазка: ▶️ 🤍 И шарик вернется: ▶️ 🤍 Время дочерей: ▶️ 🤍 Карина Красная: ▶️ 🤍 Взгляд из вечности: ▶️ 🤍 Переезд: ▶️ 🤍 Нелюбимая: ▶️ 🤍 Ищу мужчину: ▶️ 🤍 Мирт обыкновенный: ▶️ 🤍 Шанс: ▶️ 🤍 Неваляшка: ▶️ 🤍 Слишком красивая жена: ▶️ 🤍 Я всё помню: ▶️ 🤍 Завтрак в постель: ▶️ 🤍 Моя мама против: ▶️ 🤍 Деревенщина: ▶️ 🤍 Склифосовский (1 сезон): ▶️ 🤍 Склифосовский (2 сезон): ▶️ 🤍 Склифосовский (3 сезон): ▶️ 🤍 Склифосовский (4 сезон): ▶️ 🤍 Склифосовский (5 сезон): ▶️ 🤍 Склифосовский (6 сезон): ▶️ 🤍 Склифосовский (За кадром 5 сезон): ▶️ 🤍 💬 РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ВИДЕО (ФИЛЬМЫ) ⏷ - Семейное счастье: ▶️ 🤍 Жена по совместительству: ▶️ 🤍 Полцарства за любовь: ▶️ 🤍 Однажды и навсегда: ▶️ 🤍 Красотка: ▶️ 🤍 Чужие дети: ▶️ 🤍 Ожерелье: ▶️ 🤍 Кровь с молоком: ▶️ 🤍 Цена измены: ▶️ 🤍 💬 ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВИНКИ ► 🤍 💬 КИНОКОМПАНИЯ РУССКОЕ НА YOUTUBE ⏷ ► 🤍 💬 СМОТРЕТЬ ВСЕ ФИЛЬМЫ НА КАНАЛЕ ► 🤍 💬 СМОТРЕТЬ НОВИНКИ НА КАНАЛЕ ► 🤍 💬 ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ ⏷ ► 🤍 💬 ТЕГИ ⏷ сон как жизнь, сон как жизнь все серии, сон как жизнь сериал, сон как жизнь смотреть онлайн, сон как жизнь смотреть, сон как жизнь смотреть бесплатно, сон как жизнь онлайн, сон как жизнь в хорошем качестве, мелодрама

Діма Волканов - Чарівний Сон | ПРЕМ‘ЄРА

6051
397
36
00:03:20
31.01.2023

На підтримку творчості : 5375411407309280 🇺🇦 Діма Волканов - Чарівний сон ✨ Чарівний сон де ми удвох - погляди, кохання, почуття без яких не може існувати жодна людина Ця пісня саме про це. Бажаємо щоб в ці, непрості часи, чарівні сни і любов вас зігрівали ♥️ Музика і слова : Дмитро Волканов Аранжування : Микола Павлов Мої соціальні мережі: 🔹Instagram: 🤍 🔹Instagram (лайф-аккаунт): 🤍 🔹Tik-tok: 🤍  🔹Facebook: 🤍 Ну, а ми на цьому ми не зупиняємось! Чекайте нових прем'єр! Слава Україні 🇺🇦

Вячеслав Дубынин. Мозг и сон

736732
16548
810
02:00:53
05.02.2021

Во сне мы проводим до трети жизни. Но мозг человека при этом продолжает функционировать: удаляет отходы обмена веществ, обрабатывает полученную днём информацию, помогает организму восстановиться. На лекции вы узнаете: - где находятся биологические часы нашего мозга; - как изучают состояние нервной системы с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ); - что такое фазы "медленноволнового" и парадоксального сна, и почему они нам необходимы; - откуда берутся и что означают сновидения - почему после еды мы засыпаем легко, а перед экзаменом или перед важной встречей - с трудом; - чем опасен постоянный дефицит сна; - как работают снотворные препараты, кофеин, мелатонин и многое другое О лекторе: Вячеслав Дубынин — доктор биологических наук, профессор МГУ им. М. В. Ломоносова, специалист в области общей физиологии, нейробиологии, и психофармокологии, популяризатор науки; читает лекции в МГУ, Высшей школе экономики, Сколково и др. Следите за нашими новостями: Instagram: 🤍 VK: 🤍 FB: 🤍 Официальный сайт кластера: 🤍

Сон

36944
617
0
00:01:56
19.05.2022

Provided to YouTube by IIP-DDS Сон · Zorin Inc. Сон ℗ Zorin Inc. Released on: 2022-05-20 Music Publisher: Copyright Control Lyricist: Зорин Анатолий Lyricist: Сенчин Михаил Composer: Сенчин Михаил Auto-generated by YouTube.

Глубокий сон. Гипноз для сна (от бессонницы). Звуки дождя.

7909489
62243
5344
00:29:12
19.01.2017

Гипноз для сна (от бессонницы). Звуки дождя, спокойная релаксирующая музыка. Сегодня вы заснете незаметно для себя, и ваш сон будет глубоким и спокойным. Подписаться на канал: 🤍 Поблагодарить автора и поддержать канал: 🤍 Магазин гипноза Doctoronline: 🤍 Онлайн консультации Андрея Ракицкого: 🤍 Сайт проекта «Нет-Диетам»: 🤍 Пакетное предложение программы снижения веса "Все включено": 🤍 Группа ВКонтакте: 🤍 Аккаунт в Twitter: 🤍 Андрей Ракицкий в Facebook: 🤍 Рекомендуем к просмотру: Сеанс гипноза от бессонницы: Видео+Гипноз. Гипноз от бессонницы. 🤍 Легкий гипноз для сна. Jazz Relax. 🤍 Гипноз от социофобий и панических атак. 🤍 Сеанс гипноза. Общее оздоровление. Настройка саморегуляции. Усиление иммунитета. 🤍 Гипноз от депрессии: 🤍 Лечение #ВСД. 🤍 Исполнение желаний. Как сбываются мечты? 🤍 Путь преодоления. Для тех, кому сейчас тяжело. 🤍 Видео + НЛП. Установка на обретение счастья. Видео + НЛП. Установка на обретение счастья. Взлом мозга [hack]. Как повысить самооценку чтобы улучшить свою жизнь, а заодно и похудеть? 🤍 Видео + гипноз. Сжигаем обиды и чувство вины. 🤍 Сеанс гипноза от тревоги и страха. 🤍 Золотой водопад. Гипноз для снятия стресса. 🤍 Канал Андрея Ракицкого Doctoronline предназначен для того, чтобы максимально приблизить квалифицированную психологическую помощь и поддержку для всех, кто в этом нуждается. Видео программы помогают справиться со стрессом, депрессией, бессонницей, навязчивыми страхами (фобиями), паническими атаками, выйти из кризиса, повысить самооценку, обрести уверенность в себе. Фишкой канала является система снижения веса без таблеток и диет - метод GSI. Это тонкое воздействие на подсознание с помощью специальных аудиовизуальных программ и гипнотического внушения. #doctoronline #ракицкийгипноздлясна #ракицкиймедитациядлясна #гипноз #медитация #слушатьгипноз #смотретьгипноз #лучшийгипноз #докторонлайн #слушатьмедитацию #медитировать #лучшиемедитации #гипнозотбессонницы #гипнозбессонница #гипнозслушатьпередсном Композиция "I Am a Man Who Will Fight for Your Honor" принадлежит исполнителю Chris Zabriskie. Лицензия: Creative Commons Attribution (🤍 Оригинальная версия: 🤍 Исполнитель: 🤍 Если у вас имеются хронические психические заболевания в стадии обострения (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, эпилепсия), перед просмотром сеанса гипноза проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Назад
Что ищут прямо сейчас на
Сон актуальные новости иек 韓流 меркатор Belly 網路新聞 редми دعس Ideas kabul show Inspirer лдзаа J hun налысо julius speak Jack Harlow sus na you dey reign Jaggi Vasudev Bhushan